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睡眠
ライフハッカー[日本版]Amazon売上TOP5

寝逃げでリセットはNG？ 眠れないときは無理に寝ない方が良い!?

睡眠
2012.02.08 23:30 コメント数：[ 0 ]

「嫌なことは寝て忘れろ」、「寝ちゃうにかぎる！」といったことをよく聞きますが、あながちそうとは言い切れないようです。嫌なことがあったことにすぐ寝てしまうと、記憶だけでなく、感情反応までもが睡眠を介し...
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昼寝の効果を最強にするために、理想的な昼寝時間を「Take a Nap Nap Wheel」で知る

睡眠
2012.02.07 11:00 コメント数：[ 0 ]

疲れ切った体にエネルギーを充電して生産性を向上させるには、昼寝がよく効きます。そんな昼寝の効果を最強にするために、心身共に一番昼寝を必要としている絶妙な時間がわかる「Take a Nap Nap W...
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養命酒以外の「薬酒」まとめ

生活術
2012.02.05 20:00 コメント数：[ 0 ]

バンドエイドやセロテープ、ホッチキスのように、一般名詞っぽく使われている商品名って数々ありますが、以前「『養命酒』＝栄養ドリンクと考えると、かなり割安」にて紹介した養命酒もそんな商品の一つかと。養命...
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起きてからすばやく活動し始めるために目覚まし時計の「スヌーズ機能」をうまく使う方法

睡眠
2012.01.24 20:00 コメント数：[ 0 ]

目覚まし時計のスヌーズが鳴り続けている間、ベッドの中でモタモタしていると、確実に仕事に遅れてしまいますよね。米Lifehacker読者のMythimnaさんは、朝すばやくベッドから出て活動し始めるた...
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新着コメント

夜ぐっすり眠るためには、日中に「本物」の休憩をとりましょう

2012.01.20 20:00

ライフハッカーでは、これまで「適切な休憩をとるこ...
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［Androidアプリレビュー］もう誰も子守歌を歌ってくれないので『らくらく睡眠アプリ』使ってみた。 #TABROID

2012.01.16 17:00 [0]

TABROIDより：眠くなるコンテンツが全部で4...
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乾燥した人は不健康!? 体の内外から潤いをチャージする方法

2012.01.15 12:00 [1]

こんにちは、美容研究家の境貴子です。 関東では乾...
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快適な目覚めのために睡眠サイクルを計算して眠る時間を教えてくれる「Sleepyti.me」

2012.01.12 21:00 [0]

さわやかで快適な朝の目覚めは、前の晩に最適な時間...
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目を見れば一目瞭然！ 鏡を見るだけでできる体の健康度チェック

2012.01.08 12:00 [0]

新年明けましておめでとうございます、美容研究家の...
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質問すると答えてくれるSiriみたいな目覚ましアプリ『WakeSmarter』

2011.12.22 23:00 [1]

iOS：『WakeSmarter』は標準的な目覚...
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何回かに分けて眠る「多相性睡眠」にすれば睡眠時間を短縮できる！

2011.12.17 14:00 [1]

睡眠といえば、毎晩6～8時間の睡眠を1回だけとる...
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そうじ週間【その8】～エアコン掃除は「フィン」だけじゃなくて「ファン」も忘れずに

2011.12.15 19:00 [0]

大掃除の際にエアコンフィンを洗浄したのに、カビの...
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歯に最適な「150gの力」でハブラシを使うコツを分かりやすく解説

2011.12.12 17:30 [0]

※フッ素：フッ化ナトリウム 先日、歯科衛生士の渡邉...
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「快適に眠れる」、「快眠できる」自分に合ったマットレスを選ぶ方法

2011.12.09 20:00 [0]

ライフハッカーでは以前、多くの時間を過ごす場所に...
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木曜のライフハック記事まとめ

2011.12.08 22:00 [0]

今年もあと3週間ほどですね。忘年会シーズンですが...
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寒い朝も快適に目覚めるためのキーワードは「心地よさ」と「ごほうび」

2011.12.08 21:00 [0]

寝起きの光景というのは、どこも似てます。我慢の限...
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時間を味方につける「良質な睡眠」と「早起き習慣」で日々のパフォーマンスを向上！

2011.12.04 12:00 [0]

こんにちは、美容研究家の境貴子です。 社会人にと...
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米LH編集部イチオシのAndroidの目覚まし時計アプリは『Alarm Clock XTreme』

2011.12.01 09:00 [0]

Androidの目覚まし時計アプリは、本当に数え...
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毎日何人もの患者と接しながら働く専門家たちに聞いた「風邪に負けないための7つの対策法＋α」

2011.11.29 13:30 [1]

鼻はズルズル、のどはイガイガ、頭はズキズキ......
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寝る前の飲酒を控えて、いびきをストップ!?

2011.11.28 21:00 [0]

就寝中に知らず知らずのうちにかいている「いびき」...
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睡眠中の姿勢に合った枕の選び方

2011.11.21 19:00 [0]

朝スッキリ気持ちよく起きるか、それとも腰や首の痛...
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木曜のライフハック記事まとめ

2011.11.17 22:00 [0]

秋も深まり、紅葉シーズンになりましたね。各地でラ...
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［Androidアプリレビュー］子どもの成長記録に便利!?（浮気の追及にも!?） 寝言を録音できる『NEGOTO Recorder』 #TABROID

2011.11.17 15:00 [0]

TABROIDより：その名の通り、寝言を感知して...
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不眠症を回避するための一日の過ごし方

2011.11.15 20:00 [2]

原文筆者は寝起きが良いそうです。目覚ましが鳴った...
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まとめ：安心して冬眠するためのライフハック記事10選

2011.11.13 10:00 [0]

徐々に寒くなってきましたね。そろそろ冬眠の時期か...
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