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食生活
ライフハッカー[日本版]Amazon売上TOP5

つい食べ過ぎちゃう季節、冬太りが心配なら「タンパク質」を摂ろう

健康
2012.01.03 20:00 コメント数：[ 0 ]

冬は何かと食べすぎてしまう季節。ある研究結果によると、冬は通常より一日200カロリーも多く摂取してしまうとか。そこで、気になるのが「ウェイトコントロール」。そこで今回は、冬太りが心配なあなたにちょっ...
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パーティーの前日に激しい運動をしておけば体重増加を抑えられる!?

スポーツ・運動
2011.12.29 20:00 コメント数：[ 0 ]

年末年始はなにかと飲み会やパーティーが続きますよね。でも、休み明けに体重計に乗って「ガーン...」という事態は避けたいものです。ある研究によると、パーティーなどのごちそうをお腹いっぱい食べる前の日に...
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炭水化物を週のうち2日間だけ抜く「2日間だけダイエット」が効果ありとの研究結果

食生活
2011.12.19 18:00 コメント数：[ 0 ]

「週のうち、2日間だけダイエットしたほうが効果がある」と聞いたらどうしますか？ 毎日のカロリー計算にうんざりしている人には朗報です。最近の研究によると、週のうち2日間だけ炭水化物を食べないようにして...
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糖分を摂ると疲労を感じる理由、とその回避方法

食生活
2011.12.19 13:00 コメント数：[ 0 ]

糖分は覚醒作用があるという「シュガーハイ」は幻想で、むしろ糖分には鎮静作用があるのだとか。「Wired」のライターJonah Lehrer氏によると、糖分を摂ると覚醒作用のある脳科学物質「オレキシン...
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新着コメント

今日から変わる！ むくみ知らずの体とスッキリ顔を作る方法

2011.12.11 13:00 [0]

こんにちは、美容研究家の境貴子です。 朝起きたら...
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めんどうなカロリー計算なしで食生活を記録してくれるiOS用アプリ『FoodTrackerPro』

2011.12.09 09:00 [0]

iOS：健康的な食事をするということは、食べる量...
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木曜のライフハック記事まとめ

2011.12.08 22:00 [0]

今年もあと3週間ほどですね。忘年会シーズンですが...
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Evernoteが2つの新しいiOSアプリ『Evernote Food』、『Evernote Hello』をリリース！

2011.12.08 08:00 [0]

iOS：Evernoteから新しいiOSアプリが...
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［Androidアプリレビュー］今晩のおかずの作り方載ってます！ 美しい写真で見るだけでも楽しい『3分クッキング』 #TABROID

2011.12.02 17:00 [0]

TABROIDより：「3分クッキング」は、短い放...
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自分の歯を守りたいならやめるべき、歯に良くない「3つ」のこと

2011.12.02 12:00 [1]

自分の歯を大切にして、自分の歯で食べ続けたいとい...
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歯科衛生士に聞く、知覚過敏への具体的な対処法

2011.11.28 12:00 [2]

だんだん寒い冬が近付いてきました。「冷たい空気が...
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［Androidアプリレビュー］酒は呑んでも呑まれるな！ 二日酔い知らず!? の酒量診断アプリ『SAKE LOVE』 #TABROID

2011.11.25 17:00 [0]

TABROIDより：お酒ってついつい楽しくて飲み...
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［Androidアプリレビュー］必要なデータを集約！ 体重、BMI、体脂肪、体重管理ができる『ダイエットカレンダーFree』 #TABROID

2011.11.20 14:00 [0]

TABROIDより：体重...それは日々生きてい...
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木曜のライフハック記事まとめ

2011.11.17 22:00 [0]

秋も深まり、紅葉シーズンになりましたね。各地でラ...
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ウソかまことか？ 食にまつわる10の「都市伝説」を検証

2011.11.14 18:00 [2]

「コレなら食べても太りづらい」とか「アノ食材は高...
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まとめ：安心して冬眠するためのライフハック記事10選

2011.11.13 10:00 [0]

徐々に寒くなってきましたね。そろそろ冬眠の時期か...
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1日1パックの納豆パワーで冬太りしない健康な体作り！

2011.11.06 12:00 [4]

こんにちは、美容研究家の境貴子です。 夏に比べ、...
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木曜のライフハック記事まとめ

2011.11.03 22:00 [0]

文化の日です。明日をお休みにしている方は四連休で...
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ラーメン二郎のカロリー、「大」なら推定2300kcal！

2011.11.02 12:00 [0]

こんにちは。ココロ社です。 みんな大好き.......
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悪夢でうなされたくないなら、就寝前のジャンクフードや辛い料理は避けるべし!?

2011.11.01 20:00 [0]

う～ん、う～ん...。 もしかしたら、怖い夢でう...
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［Androidアプリレビュー］365日カレーが食べたい人にうってつけ！ 健康にもダイエットにも効果あり!『カレーなる日々』 #TABROID

2011.10.31 17:00 [0]

TABROIDより：突然ですが、皆さんの好きな食...
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心臓医が提唱する健康で長生きするための7つのライフスタイル

2011.10.31 08:00 [0]

心臓医のClyde Yancy博士が、これを変え...
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［Androidアプリレビュー］もうレジ前でもたつかない！ スターバックスのメニューを自在に注文できる『カスタ場』 #TABROID

2011.10.28 15:00 [0]

TABROIDより：読者の皆さんはスタバで注文す...
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「食べすぎは想像力で防止できる」との研究結果

2011.10.25 08:00 [0]

食べすぎは、よほど注意を払っていないと誰もが陥り...
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木曜のライフハック記事まとめ

2011.10.20 22:00 [0]

すっかり秋めいてきましたね。10月も後半に突入で...
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