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ライフハッカー[日本版]Amazon売上TOP5

寝逃げでリセットはNG？ 眠れないときは無理に寝ない方が良い!?

睡眠
2012.02.08 23:30 コメント数：[ 0 ]

「嫌なことは寝て忘れろ」、「寝ちゃうにかぎる！」といったことをよく聞きますが、あながちそうとは言い切れないようです。嫌なことがあったことにすぐ寝てしまうと、記憶だけでなく、感情反応までもが睡眠を介し...
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ゆっくりとした呼吸でリラックスさせてくれる呼吸コントロールアプリ『Breathing Zone』

iPhone
2012.02.08 23:00 コメント数：[ 0 ]

Mac OS X & iOS：『Breathing Zone』は、呼吸のペースを下げることによって心を落ち着け、リラックスできるように促してくれるシンプルなアプリ。ストレスを感じていたり、心配事があ...
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覚えておくと便利！ 手を使ってざっくり測定できる主な分量の目安

健康
2012.02.08 18:00 コメント数：[ 0 ]

とくに食事制限中は、分量の計測こそ食べすぎ防止の有効策ですが、実際やってみるとなると意外に面倒...。もちろん、計量スプーンやキッチンスケールを持ち歩くのも一法ですが、自分の手を使って大まかに計測す...
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「お風呂ではどこから洗うの？」は果てしない愚問である

豆知識
2012.02.08 12:00 コメント数：[ 4 ]

こんにちは。ココロ社です。 昭和という時代がかつてあって、そのころは女の子に「お風呂ではどこから洗うの？」などという愚問を投げる者がいたそうな......。 平成になってからも、雑誌などで「お風呂で...
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新着コメント

昼寝の効果を最強にするために、理想的な昼寝時間を「Take a Nap Nap Wheel」で知る

2012.02.07 11:00 [0]

疲れ切った体にエネルギーを充電して生産性を向上さ...
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キツくなった服はショッピングに行くための口実ではなく、ダイエットするためのモチベーションとして考えよう

2012.02.06 20:00 [0]

ズボンやジャケット、スカートが前よりもきつくなっ...
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科学的に偽りであることが証明された体に関する10の迷信

2012.02.06 19:00 [3]

頭を剃ると髪が濃くなる!！　薄明かりで本を読むと...
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養命酒以外の「薬酒」まとめ

2012.02.05 20:00 [0]

バンドエイドやセロテープ、ホッチキスのように、一...
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自分にぴったりの花粉対策を毎朝メールで教えてくれる「花粉Ch.」

2012.02.05 16:00 [0]

花粉症のみなさん、もうすぐつらい季節がやってきま...
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5つの簡単な動作で目指せほっそり小顔！

2012.02.05 12:00 [0]

こんにちは、美容研究家の境貴子です。 人は顔の印...
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まとめ：元気が出るブログ～月曜から笑顔になるための記事10選

2012.02.05 11:00 [0]

日曜の夜にテレビで『天才・たけしの元気が出るテレ...
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シューズメーカーの人に聞く、ジョギングを楽しく続ける5つのコツとは？

2012.02.04 11:00 [0]

2007年から始まった東京マラソンをきっかけに、...
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「スロースターター」は要チェック！ 月曜の朝から快適に仕事のスタートを切るアイデア

2012.02.03 22:00 [0]

月曜の朝からいきなりエンジン全開で仕事に取りかか...
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低い声で話すと自分に自信が持てるようになる!?

2012.02.03 19:00 [1]

「低い声の人の方が権威のある人だと認識されやすい...
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ランニングの距離をわかりやすく可視化できるフェイスブックアプリ「くらべるチェッカー」

2012.02.01 21:00 [0]

一般に、自分の成果を可視化することは、モチベーシ...
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ヘッドフォンや耳のチェックができるサウンドチェックのソフト

2012.02.01 12:00 [0]

こんにちは。ココロ社です。 ヘッドフォンやイヤフ...
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「マイルドな飢餓状態を楽しむ」というダイエット法

2012.01.31 23:00

ほとんどの栄養ガイドラインでは、体重を減らすため...
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疲れた体にクイックに効く、プロが教えるマッサージの上手いやり方とコツ

2012.01.30 20:00 [0]

疲れている人の肩や背中をマッサージしてあげると、...
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科学的見地から考える機嫌が悪くなるメカニズムとその対処法

2012.01.30 19:00 [1]

生きていれば、機嫌が悪くなるのは日常茶飯事。しか...
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今さら聞けない「たんぱく質」と「炭水化物」の違い

2012.01.29 21:00 [2]

こんにちは。失業経験有り人事担当の田中二郎三郎で...
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ブラウザのホーム画面を時計にすると、いろいろ捗る

2012.01.29 20:00 [0]

ついつい、作業途中にWebの波へ泳いでいってしま...
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全身ぽっかぽか！ 風邪にも効果的な「毒出し足湯」のすすめ

2012.01.29 12:00 [2]

こんにちは、美容研究家の境貴子です。 風邪やイン...
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［Androidアプリレビュー］「ほぼ日」ともコラボ。「ためしてガッテン」から生まれたダイエットお助けアプリ『計るだけダイエット』 #TABROID

2012.01.28 15:30 [0]

TABROIDより：寒いですね。動きたくないです...
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自分のしたミスについて熟考する時間が大切です

2012.01.27 21:00 [1]

過去の失敗、例えば昨年・先月・今週にうまくいかな...
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木曜のライフハック記事まとめ

2012.01.26 22:00 [0]

1月も残すことあと数日。今週は東京でも雪が積もっ...
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