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時間管理

  • ,,,,,, - By itouLIKE

    ドミノ効果で習慣の連鎖をつくり出す

    ドミノ効果で習慣の連鎖をつくり出す

    ドミノ効果で習慣の連鎖をつくり出す

    人間の行動には連動性があります。ジェニファー・リー・デュークスという名前の女性のケースを見てみましょう。デュークスさんは、大学を卒業してから25年間、母親やゲストが泊まりにきたとき以外は、ベッドメイクを一度もしたことがありませんでした。 あるとき、デュークスさんは一念発起し、4日間連続でベッドメイクを続けました。いつもなら、そろそろ限界がくるころです。ところが、4日目の朝のこと。ベッドメイクを終  09:00 PM

  • ,,,,,,,, - By matonoLIKE

    「上司が週末に送ってきたメールにすぐに返信するべき?」という悩みにお答えします

    「上司が週末に送ってきたメールにすぐに返信するべき?」という悩みにお答えします

    「上司が週末に送ってきたメールにすぐに返信するべき?」という悩みにお答えします

    Inc.:細かなことまで口出しをしてくる上司との付き合い方から、体臭のキツい人にどうやって伝えるかということまで、あらゆる会社や職場の悩みに答えるのが、『Inc.com』のコラムニストAlison Greenです。  09:00 PM

  • ,,,,,, - By matonoLIKE

    頭の中の「サボり魔」の声を封じ、やりたいことを実現するための3つのステップ

    頭の中の「サボり魔」の声を封じ、やりたいことを実現するための3つのステップ

    頭の中の「サボり魔」の声を封じ、やりたいことを実現するための3つのステップ

    Inc.:頭の中でこんなことを言ったことはありませんか? 「自分にはできない!」 「そんなの難しすぎる!」 「やってみたって、どうせ失敗するよ」 「いつも失敗するのに、どうしてやらなきゃいけないの?」 あるある...と思っているのは、あなただけではありません。 残念ながら、ほとんどの人はこのようなことを考えたことが一度や二度はあります。このようなネガティブな独り言は大いに弊害があります。結局、自  09:00 PM

  • ,, - By ライフハッカー編集部LIKE

    「ラクをしたい」は悪ではない! 「前向きな怠惰」が仕事のレベルを上げる

    「ラクをしたい」は悪ではない! 「前向きな怠惰」が仕事のレベルを上げる

    「ラクをしたい」は悪ではない! 「前向きな怠惰」が仕事のレベルを上げる

    仕事する上で大切なのは、目の前のタスクをたくさんこなすことよりも「仕組み」をつくること──。以下、サイボウズ株式会社のオウンドメディア「サイボウズ式」のこちらの記事より転載いたします。  07:00 PM

  • ,,,,,,,, - By matonoLIKE

    20代で起業して成功し、健康も人間関係も壊したCEOが考える「調度いい野心」とは?

    20代で起業して成功し、健康も人間関係も壊したCEOが考える「調度いい野心」とは?

    20代で起業して成功し、健康も人間関係も壊したCEOが考える「調度いい野心」とは?

    Inc.:この記事は、COMSTOR Outdoor社の創業者でありCEOのJason Duffの投稿によるものです。 私は自分が1番有名になったまさにその瞬間、最悪だと感じました。 端から見れば、成功した起業家として知られていました。数百万ドルを稼ぐ会社をいくつも立ち上げ、地元に何百もの社員がいました。 しかし内面では、すべてが破綻していました。極度のストレスがあり、毎晩4時間睡眠で、1番大事  09:00 PM

  • ,,,,,, - By

    田中宏和

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    月/週/日のすべてを1画面で表示できるカレンダーアプリ【今日のライフハックツール】

    月/週/日のすべてを1画面で表示できるカレンダーアプリ【今日のライフハックツール】

    月/週/日のすべてを1画面で表示できるカレンダーアプリ【今日のライフハックツール】

    Android:これまでも様々なカレンダーアプリが、視認性、操作性を確保しつつ、一覧性を上げることに工夫をこらしてきました。 しかし、スマホの狭い画面内では表示できることに限りがあるため、どうしても各種画面を切り替える必要があったのです。  06:00 AM

  • ,,, - By ライフハッカー編集部LIKE

    トレーニングの効果を高めるには、セット間の休憩をどれくらいとれば良い?

    トレーニングの効果を高めるには、セット間の休憩をどれくらいとれば良い?

    トレーニングの効果を高めるには、セット間の休憩をどれくらいとれば良い?

    トレーニング中の休憩は、セット数や反復(レップ)回数と同じくらい、大きな影響をフィットネスに及ぼします。休憩が短すぎると、ワークアウトの効果がなくなってしまうばかりか、悪くするとケガのリスクが高くなります。逆に長すぎると、エクササイズの負荷が不充分になります。ちょうど良い休憩時間は、ワークアウトの目標と、どんなエクササイズをしているかによって決まります。 筋肉が使えるエネルギーの量は限られていて  09:00 PM

  • ,, - By matonoLIKE

    成功と成長のために勉強の時間を取る「5時間ルール」とは?

    成功と成長のために勉強の時間を取る「5時間ルール」とは?

    成功と成長のために勉強の時間を取る「5時間ルール」とは?

    この記事は、Empact社の共同創業者Michael Simmonsの投稿を元にしたものです。 ベンジャミン・フランクリンは、父親の仕事を手伝うために10歳の時に小学校に行くのをやめました。10代の頃は、本が好きな以外は突出した才能や能力は無さそうに見えました。それから約50年後、フランクリンが亡くなる時には、アメリカで最も尊敬される政治家であり、最も有名な発明家であり、多くの作品を遺した作家で  09:00 PM

  • ,,,,,,,, - By 香川博人LIKE

    祝!メジャー通算3000本安打。イチロー選手の偉業を陰で支えたものとは

    祝!メジャー通算3000本安打。イチロー選手の偉業を陰で支えたものとは

    祝!メジャー通算3000本安打。イチロー選手の偉業を陰で支えたものとは

    遂にこの日がやって来ました。イチロー選手が、メジャーリーグベースボール(以下、メジャー)で通算3000本安打を達成。これまでにも、「年間最多安打」「10年連続200本安打」「歴代(日米通算)最多安打」と数々のメジャー記録を打ち立ててきましたが、今回の「メジャー通算3000本安打」は、前述の記録をすべて含めた、イチロー選手のメジャー生活16年の偉業という点では 別の意味を持つのではないでしょうか。  07:35 AM

  • ,, - By ライフハッカー編集部LIKE

    スケジュール設計は「逆算思考」が肝心!

    スケジュール設計は「逆算思考」が肝心!

    スケジュール設計は「逆算思考」が肝心!

    今回は「仕事の締切が守れない」という方へ向けた、スケジュール設計のコツを取り上げます。以下、サイボウズ株式会社のオウンドメディア「サイボウズ式」のこちらの記事より転載いたします。 こんにちは、はせ おやさいです。 時間の使い方、難しいですよね。1日の中だけでも「あれ、さっきお昼ごはんを食べたところなのに、気付いたらもう17時...?」というときなんかは、「時空が歪んだのかな?」と心底焦ります。  07:00 PM

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