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メンタル

  • ,,,,, - By 香川博人LIKE

    あれは何のサイン? 行動心理で読み解く、7つの仕草の本当の意味は

    あれは何のサイン? 行動心理で読み解く、7つの仕草の本当の意味は

    あれは何のサイン? 行動心理で読み解く、7つの仕草の本当の意味は

    あの人は、どんな性格なのか? どうすれば、親しくなれるのか? 春は新しい出会いが生まれる時期なので、何かと人間関係に頭を悩ますことがあります。 そこで注目したのが、日常生活でよく見かける「仕草」。人はなぜ、その仕草をしたのか。仕草だけでは読み取れない、本当の意味を知ることで、その人の性格や今の心理状態がわかるかもしれません。今回も、作家で心理学者の晴香葉子(はるか・ようこ)さんに、「仕草」にまつ  10:00 PM

  • ,,,,, - By 堀込泰三LIKE

    知的な不快感を乗り越える方法

    知的な不快感を乗り越える方法

    知的な不快感を乗り越える方法

    99u:プロのアスリートであれば、痛みや逆境、不快感に直面し、それを克服することは日々の仕事の一環かもしれません。でも、今日の労働力の大半を占める知識労働者の場合、直面する逆境の種類が異なります。彼らは、知的な不快感に対峙しなければならないのです。 誰しも、知的な不快感を経験したことがあるでしょう。プロジェクトをはじめる準備をしているときの、あの直感的な反応です。書類を読みながら、内心こう思った  09:00 PM

  • ,,, - By itouLIKE

    心理学に興味津々になれる8つの一流TEDトーク

    心理学に興味津々になれる8つの一流TEDトーク

    心理学に興味津々になれる8つの一流TEDトーク

    Inc.:ご存知のように、人間とは、奇妙で、不合理な生き物で、その行動は不可思議と驚嘆に満ち溢れています。そのせいでうまくいかないこともありますが、同時に、人間がこれほど魅力的な理由でもあります。 人間の頭の中を掘り起こし、なぜ人はこれほど予測不能であり、驚くほど複雑なのかを明らかにしようとしている心理学者にとって、私たちのあらゆる奇行や不合理さが、仕事のエネルギーとなっています。こうした心理学  12:00 PM

  • ,,,,, - By ライフハッカー編集部LIKE

    気が散っているあなた、集中できないのはモンキーマインドだから?

    気が散っているあなた、集中できないのはモンキーマインドだから?

    気が散っているあなた、集中できないのはモンキーマインドだから?

    こんにちは。習慣化コンサルタントの古川武士です。 新年度を迎えて、新しい職場、新しい仕事に慣れようとする焦りから、集中力が分散してしまう、ながら作業が多くなり効率が悪くなっていませんか? そこで、なかなか集中できないときの問題点と、集中して生産性を高める、思考習慣について、動物のモンキーとチーターの行動・思考にたとえてご紹介します。  10:00 PM

  • , - By 春野ユリLIKE

    お気に入りの悲しい曲で泣くと心のカタルシスになる

    お気に入りの悲しい曲で泣くと心のカタルシスになる

    お気に入りの悲しい曲で泣くと心のカタルシスになる

    泣くことで、抑圧された感情がすべて吐き出されるだけでなく、気分もぐっと高揚することが最近の研究でわかっています。それには、涙を誘うような悲しい曲を聞くのが手っ取り早いです。  09:00 AM

  • ,,, - By 堀込泰三LIKE

    ロッククライミングは「失敗トレーニング」

    ロッククライミングは「失敗トレーニング」

    ロッククライミングは「失敗トレーニング」

    ロッククライミングは、注目に値すべき筋力トレーニングです。上半身だけでなく、全身を鍛えることができます。私は先日、ロサンゼルスのロッククライミングジムに入会しました。好きだけど嫌いなことに、79ドルの月会費を払うことにしたのです。今でも続けられているのは、身体を鍛えられるからだけでなく、失敗の恐怖を克服できるからでもあります。 まず、背景を説明させてください。私がロッククライミングに挑戦したのは  09:00 PM

  • ,,,,, - By itouLIKE

    忙しさで脳を疲れさせない、科学的な4つの戦略

    忙しさで脳を疲れさせない、科学的な4つの戦略

    忙しさで脳を疲れさせない、科学的な4つの戦略

    Inc.:あなただけではありません。慢性的な忙しさが、脳に悪影響を及ぼすことが、科学的研究により明らかになっています。 あっちのタスク、こっちのタスクと、四六時中、忙しく走り回っていると、創造力が衰え、生活から喜びが失われていくことを、あなたも感じているのではないでしょうか。数々の研究がその直感が正しいことを示しています。ダウンタイム(休止時間)は、心の健康にとっても、イノベーションにとっても、  02:00 AM

  • ,,, - By itouLIKE

    ニオイや顔の形、歩き方で性格がわかる?:研究結果

    ニオイや顔の形、歩き方で性格がわかる?:研究結果

    ニオイや顔の形、歩き方で性格がわかる?:研究結果

    Inc.:第一印象を覆すのはかなり大変だと聞いたことがあると思います。専門家によれば、一度形成した意見は変え難いという認知バイアスがあるからだそうです。ところが、最近の研究により、第一印象が変わりづらいのには、別の理由もあることがわかってきました。私たちが最初に持った印象をこれほど頑固に変えないのは、それが不思議なほど正しいからなのです。 最近、心理学研究関連のブログ「PsyBlog」が、人間の  09:00 PM

  • , - By 堀込泰三LIKE

    自己評価が厳しい人がおちいりがちな「インポスター・シンドローム」を抜け出す方法

    自己評価が厳しい人がおちいりがちな「インポスター・シンドローム」を抜け出す方法

    自己評価が厳しい人がおちいりがちな「インポスター・シンドローム」を抜け出す方法

    99u: 自分以外のクリエイターが成功しているのは、才能と献身のおかげに違いない。それに引き換え自分には才能がなく、運のよさと人並み以上の努力で何とかここまでやって来た。 このように、厳しい評価をしていませんか? もしそうなら、あなたは詐欺師症候群(インポスター・シンドローム)と呼ばれる自己不信に陥っているかもしれません。仕事に対する恐怖の中で暮らしているのでしょう。いつか、本当の自分が露呈して  10:00 PM

  • , - By 春野ユリLIKE

    テトリスで事故のトラウマが解消できるかもしれない

    テトリスで事故のトラウマが解消できるかもしれない

    テトリスで事故のトラウマが解消できるかもしれない

    交通事故の犠牲者は頭の中で嫌な記憶が繰り返しフラッシュバックしてしまうことがあります。これは心的外傷後ストレス障害(PTSD)の影響ですが、新たな予防策が誕生しそうです。それは「テトリスをプレイする」というなんともシンプルなもの。 スウェーデンのカロリンスカ研究所は、ボランティア被験者を対象にこのアイデアを実験してきました。その結果、スプラッター映画のような衝撃的なものを見た後でテトリスをすると  08:00 PM

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lifehacker

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