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メンタル

  • ,,,,,, - By itouLIKE

    あなたの子どもは大丈夫? ネットいじめに対して親がすべきこと3つ

    あなたの子どもは大丈夫? ネットいじめに対して親がすべきこと3つ

    あなたの子どもは大丈夫? ネットいじめに対して親がすべきこと3つ

    Inc.:「ネットいじめ」は、子どもの自尊心にとって重大な脅威となります。私たちは、5歳の子供がiPhoneを手にする時代に生きています。小学6年生ともなれば、良いものも悪いものも含めて、インターネットが提供するあらゆる情報にアクセスすることができます。 子どもを傷つける危険はいたるところに潜んでおり、親がそのすべてを監視することなど到底できません。近年、「ネットいじめ」が注目を集めているのは、  09:00 PM

  • ,,,, - By itouLIKE

    ランニングは脳を賢くするという研究結果

    ランニングは脳を賢くするという研究結果

    ランニングは脳を賢くするという研究結果

    Inc.:あらゆるタイプの運動に頭を良くする効果があることは科学的に証明された事実です。一卵性の双子を連れてきて、片方には運動を、片方には何もせずゴロゴロしているように指示したとすれば、運動していた方が、ソファで寝ていた方に比べて認知機能が向上していることがわかります。 こうした科学的事実を知り、何か運動をしようと思い立ったとします。では、どんなタイプの運動が望ましいのでしょうか? 最新の研究が  09:00 PM

  • ,, - By ライフハッカー編集部LIKE

    記憶力や免疫力をも上げる? 「マインドフルネス」とは結局何なのか【LHベストヒッツ】

    記憶力や免疫力をも上げる? 「マインドフルネス」とは結局何なのか【LHベストヒッツ】

    記憶力や免疫力をも上げる? 「マインドフルネス」とは結局何なのか【LHベストヒッツ】

    近ごろ耳にすることが多くなった「マインドフルネス」。瞑想に近いものですね。お気づきとは思いますが、メディアで取り上げられる頻度が増しているのは、その有効性を示す研究結果が次々に見つかっているためです。ニューエイジっぽく感じるかもしれませんし、人によってはインチキ心理学だとすら思っているかもしれませんが、「マインドフルな状態」でいると、人生のあらゆる面を豊かにできることを裏づける証拠は確かにあるの  08:00 PM

  • ,,,, - By itouLIKE

    2017年の目標を確実に達成したいなら、3つのルールに従ってください

    2017年の目標を確実に達成したいなら、3つのルールに従ってください

    2017年の目標を確実に達成したいなら、3つのルールに従ってください

    Inc. :今年ももう終わりです。そろそろ来年の計画を考えはじめていることでしょう。2017年を素晴らしい年にする最も簡単な方法は、目標を正しく設定することです。 私のクライアントのなかにも、目標を設定しない人、あいまいな目標を設定する人、設定した目標のなかにいくらか不明瞭な部分がある人が多く見られます。 目標を達成できるかどうかは、目標をどのように設定したかによって大きく左右されます。今回は、  09:00 PM

  • ,,,,,,, - By

    庄司真美

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    ビジネスや人間関係を広げるチャンスに? 「Airbnb」のホストになることで得られる、お金以外のもの

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    ビジネスや人間関係を広げるチャンスに? 「Airbnb」のホストになることで得られる、お金以外のもの

    ビジネスや人間関係を広げるチャンスに? 「Airbnb」のホストになることで得られる、お金以外のもの

    世界的に知名度の高い宿泊予約のマーケットプレイスといえば、「Airbnb(エアビーアンドビー)」。2008年に誕生して以来、世界各国に広がり、現在は世界191カ国、3万4000以上の都市で利用されています。 そして今あらためて、空き部屋などを有効利用する手段や新たなビジネスのかたちとして、「Airbnbのホスト」に注目が集まっています。 物件の管理や接客の仕方、また、お部屋のコーディネイトなど、  10:00 PM

  • ,,,,,, - By 堀込泰三LIKE

    週末に予定を詰め込み過ぎると喜びが失われる:研究結果

    週末に予定を詰め込み過ぎると喜びが失われる:研究結果

    週末に予定を詰め込み過ぎると喜びが失われる:研究結果

    Inc.:年末のこの時期は、誰しも忙しいもの。時間の使い方のエキスパートによると、余暇やリラックスの時間を含めて、慎重にスケジュールを組むことが大切とのことです。  09:00 PM

  • ,,,,, - By 堀込泰三LIKE

    日々のクリエイティブ作業がポジティブな連鎖を生む:研究結果

    日々のクリエイティブ作業がポジティブな連鎖を生む:研究結果

    日々のクリエイティブ作業がポジティブな連鎖を生む:研究結果

    Inc.:多くの研究によって、趣味を持つことで賢くなる、仕事の業績が上がるなど、趣味のさまざまな効果が証明されています。ところが、ニュージーランドで行われた新しい研究によると、クリエイティブな時間を追求することは、これまで知られていたよりもずっと大きいメリットがあることがわかりました。 これを信じるなら、毎日少しずつクリエイティブな作業をすることで、幸福度を高められるかもしれません。  09:00 PM

  • ,,,,,,, - By matonoLIKE

    NBAの優秀な指揮官が示した「チームファーストの精神」を浸透させる方法

    NBAの優秀な指揮官が示した「チームファーストの精神」を浸透させる方法

    NBAの優秀な指揮官が示した「チームファーストの精神」を浸透させる方法

    Inc.:NBAゴールデンステート・ウォリアーズのクレイ・トンプソンは、30分以内に60得点するというNBA新記録を打ち立てました。 トンプソンが新記録を樹立したのは間違いなく驚くべきことですが、そこには見逃しがちな教訓もあります。ただし、それはトンプソンについてではなく、彼のコーチ、スティーブ・カーについてです。  09:00 PM

  • ,,,,, - By itouLIKE

    余暇の活動はきっちりとスケジュールしすぎない方が良い理由

    余暇の活動はきっちりとスケジュールしすぎない方が良い理由

    余暇の活動はきっちりとスケジュールしすぎない方が良い理由

    何日、あるいは何週間も前から楽しみにしていたことなのに、なぜか気が進まなくなった経験はありませんか? 私が最初にこのことに気づいたのは、数年前にトルコに里帰りしようとしていたときのことです。旧友たちと会う約束をし、とてもワクワクした気分になりました。ところが、驚いたことに、その日が近づくにつれて、待望だった再会がなんだか気乗りがしないものになり始めたのです。 この記事は、オハイオ州立大学マーケテ  09:00 PM

  • ,,,,,,,, - By matonoLIKE

    お金の使い方は、知らないうちにまわりの人の影響を受けている

    お金の使い方は、知らないうちにまわりの人の影響を受けている

    お金の使い方は、知らないうちにまわりの人の影響を受けている

    まわりの人を気にしたり、張り合ったりする必要はないとわかっていると思います。それは、その人たちの習慣を非難するという欠点もあるからです。個人金融の専門家Carl Richardsは、他人のお金の使い方、貯め方、稼ぎ方を憶測すると、自分のお金に関する決断に悪い影響があると説明しています。  09:00 PM

  • ,,,,,,, - By matonoLIKE

    有能な部下が転職を考えるようになる、上司の問題行動9つ

    有能な部下が転職を考えるようになる、上司の問題行動9つ

    有能な部下が転職を考えるようになる、上司の問題行動9つ

    Inc.:2016年が終わりに近づくにつれ、今年はどんな年だったかと振り返り、2017年はどんな年にしようかと目標を立てることでしょう。新しい仕事を見つけるとか、転職するという目標もあると思います。ある調査によると、上司が原因で会社を辞める人が50%いるそうです。もしかしたら、部下がそんな目標を立てるのは、上司に原因があるのかもしれません。 今回は、有能な部下が転職を考える原因となる上司の9つの  09:00 PM

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lifehacker

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