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メンタル

  • ,,,,, - By ライフハッカー編集部LIKE

    科学者が勧める「脳を若返らせる」方法

    科学者が勧める「脳を若返らせる」方法

    科学者が勧める「脳を若返らせる」方法

    Inc.:気持ちを若返らせたければ、健康的な生活やジム通いが一番です(見栄えのするヘアスタイルにしたり、夜遊びではじけたりするのも悪くないでしょう)。でも、思考を若返らせたい場合はどうすれば良いのでしょうか? 私たちの脳は回復力に富み、晩年になっても脳細胞は新たに育ちます。しかし、この驚くべき力を持つ脳も、いずれは老化します。記憶力が衰えたり洞察力が鈍化したりするとそれに気がつくわけですが、科学  08:00 PM

  • ,,, - By wasabiLIKE

    今からでも遅くない!何歳からでも人生の方向転換をするための11の方法

    今からでも遅くない!何歳からでも人生の方向転換をするための11の方法

    今からでも遅くない!何歳からでも人生の方向転換をするための11の方法

    Inc.:人は誰でも人生の中で転機を迎えます。それは良い転機のときもあるし、悪い方向に動く場合もあります。悪い転機だった場合、そこでどう対処するかはその人次第。そのまま行き詰まったままにするか、方向転換をするか選ぶのは自分自身です。 でも、もしかしたら「今から大きく人生の方向転換をするには遅すぎる」と感じている人もいるかもしれません。しかし、方向性を変えるのに遅すぎるということはありません。年齢  11:00 PM

  • ,,,, - By wasabiLIKE

    「失敗履歴」を書いて将来待ち受けているスランプを乗り越えよう!

    「失敗履歴」を書いて将来待ち受けているスランプを乗り越えよう!

    「失敗履歴」を書いて将来待ち受けているスランプを乗り越えよう!

    自分の成功体験を並べるのは自信を培うためにとても良い方法ですが、どうやって成功することができたのかを、分からなくしてしまう側面があります。しかし反対に、これまで犯した大きな失敗を並べると、どうやってそこから抜け出して今の自分になれたのか、成功するためには何が必要なのかを知ることができます。  08:00 PM

  • ,,,,, - By ライフハッカー編集部LIKE

    「絵に描くこと」で記憶力はアップする:研究結果

    「絵に描くこと」で記憶力はアップする:研究結果

    「絵に描くこと」で記憶力はアップする:研究結果

    記憶を呼び覚ますのに助けが必要な人は、絵を描いてみると良いかもしれません。先ごろ発表された研究により、文字で記録するよりも絵に描くほうが、私たちの物覚えは良くなることがわかりました。  12:00 PM

  • ,,, - By wasabiLIKE

    アイデアに煮詰まったときに、そこから抜け出す効果的な方法

    アイデアに煮詰まったときに、そこから抜け出す効果的な方法

    アイデアに煮詰まったときに、そこから抜け出す効果的な方法

    何か問題を解決するときの最初のステップは、問題があることを認識することです。(これが実際一番難しいのですが...) 長い間何かに頭を悩ませている経験は、きっと誰でも身に覚えがあるはず。 しかし、往々にして、自分がアイデアに煮詰まって、スクリーンをぼーっと眺めているだけだという事実に気がつくまで、時間がかかります。それから、人は別の方法でその状況を突破しようとするのです。 この投稿はHelp Sc  11:00 PM

  • ,,,,, - By 香川博人LIKE

    マイナス思考から抜け出して、メンタルを強くする9つの思考習慣

    マイナス思考から抜け出して、メンタルを強くする9つの思考習慣

    マイナス思考から抜け出して、メンタルを強くする9つの思考習慣

    ミスを犯したり、試練が訪れたり、逆風に襲われると、人はマイナス思考になりがちです。しかし、そこから抜け出すことができなければ、ストレスが蓄積され、時間が過ぎていくだけ。何の解決も見いだすことができません。 そこで、どのようにすればマイナス思考から早く抜け出せるのか。日ごろからどのような思考習慣を身に付けていれば、強いメンタリティでいられるのか。習慣化コンサルタントの古川武士さんに聞きました。  12:00 PM

  • ,,, - By wasabiLIKE

    行き詰まったときはランニングを!神経科学がその理由を説明

    行き詰まったときはランニングを!神経科学がその理由を説明

    行き詰まったときはランニングを!神経科学がその理由を説明

    Inc.:ランニングが健康を保つために良いことはよく知られた事実です。しかし、ランニングにハマる人がその魅力を語るとき、走ることは健康状態に好影響を及ぼすだけではなく、精神衛生上にも好影響を与えるのだと言います。 ある人はランニングでレジリエンスを鍛えることができると言い、ある人は頭をスッキリさせることができると言います。またとある人はランニングに出るとクリエイティブな思考を加速させ意思決定をし  09:00 PM

  • ,,,,, - By matonoLIKE

    セールストークでは避けた方がいい、お客さんが嫌うNGワード

    セールストークでは避けた方がいい、お客さんが嫌うNGワード

    セールストークでは避けた方がいい、お客さんが嫌うNGワード

    Inc.:言葉というのは、定義されている意味だけでなく、言外の意味や感情をも伝えるものです。筆者は、無料の週刊ニューズレターで読者やクライアントに向けて、セールストークやメールでのマーケティングスキルを磨く方法を伝えています。その中から、お客さんが嫌う5つの言葉をご紹介しましょう。  08:00 PM

  • ,,,, - By 春野ユリLIKE

    フラストレーションを抱え込まない方法

    フラストレーションを抱え込まない方法

    フラストレーションを抱え込まない方法

    zen habits:どんな人でも日々フラストレーションを感じています。フラストレーションの原因は、他人だったり自分自身だったりすることもあれば、テクノロジーや仕事の状況、次から次へと発生するささいな問題だったりします。 ため息をつく。他人のことで愚痴をこぼす。起こってしまったことに腹を立てる。自分は正しくて相手が間違っているわけを何度も反芻する。そんなことをいつの間にかしている自分に気づいたら  11:00 PM

  • ,,,, - By matonoLIKE

    なりたい自分になれる7日間のレッスン

    なりたい自分になれる7日間のレッスン

    なりたい自分になれる7日間のレッスン

      作家のマックス・デプリーはかつて「何もしないままではなりたい自分にはなれない」と言いました。 良い経営者、良い社会人、良い起業家、良いパートナー、良い先輩、良い先生になることで、より良い人間になることが目標だとしたら、最初の一歩はより良いことをする方法を学びましょう。 どこにいても、どんな仕事をしていても、誰でもより良いことをしたいと思うことはできます。常に向上したい、変わりたい、成長したい、  08:00 PM

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