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モチベーション

  • ,,,, - By 堀込泰三LIKE

    成功を収めても幸せじゃないのは、なぜ?

    成功を収めても幸せじゃないのは、なぜ?

    成功を収めても幸せじゃないのは、なぜ?

    Inc.:仕事での失敗、失恋、金欠、病気など、人の幸せを奪う客観的な理由はたくさんあります。では、世界中の幸せでない人を全員リストアップしたのち、上記の理由が原因である人をリストから除外するとどうなるでしょう。まだまだたくさんの人たちが、リストに残るはずです。 金銭的安定や仕事での成功、愛されることなどが、幸福の大きな基盤になっていることは間違いありません。でも、誰もが知っているように、それらを  08:00 PM

  • ,,, - By ライフハッカー編集部LIKE

    人間の行動を促すコツは「名詞化」にあり:研究結果

    人間の行動を促すコツは「名詞化」にあり:研究結果

    人間の行動を促すコツは「名詞化」にあり:研究結果

    Inc.:人間の認知バイアスを列挙したリストを見ると、その長さに驚きます。「利用可能性ヒューリスティック」から、「ツァイガルニク効果」まで、このリストに並んだものをざっと見ただけで、「私たち人間には論理的な決断は下せない」とか「合理的な計画など立てられるはずがない」と絶望してしまうでしょう。 でも、案ずることはありません。私たちの脳は得体の知れないマシンかもしれませんが、その特性を知ることで、こ  11:00 PM

  • ,,,, - By wasabiLIKE

    【初心者向け】ジャーナリングを簡単に習慣付けられる7つのシンプルなテンプレート

    【初心者向け】ジャーナリングを簡単に習慣付けられる7つのシンプルなテンプレート

    【初心者向け】ジャーナリングを簡単に習慣付けられる7つのシンプルなテンプレート

    MakeUseOf:ジャーナリングを始めるのは簡単なことではありません。特に、何について書けばいいか分からない場合はなおさらです。でも、ジャーナリングのテンプレートがあれば話は違います。テンプレートがあれば何を記録すべきか考えなくて良いからです! 項目が決まっているので、あとはそこを埋めていけば良いだけです。 これから紹介する7つのテンプレートは、『Evernote』と『OneNote』で使えま  10:00 PM

  • ,,, - By 堀込泰三LIKE

    ダイエット成功の秘訣は「ときどきサボること」

    ダイエット成功の秘訣は「ときどきサボること」

    ダイエット成功の秘訣は「ときどきサボること」

    Inc.:ダイエット中、カフェのショーケースに甘いチョコレートケーキを見つけてしまいました。これまでずっと我慢してきたけれど、おいしそうでどうにもなりません。 「今日ぐらい」と自分を甘やかしてしまったら、罪悪感と堕落のスパイラルにはまり、最終的にはソファでチートスをむさぼり食うようになってしまうのでしょうか。それとも、無理もない欲求を持つ自分を許し、チョコレートをお腹いっぱい食べてからダイエット  08:00 PM

  • ,,,,,, - By 印南敦史LIKE

    必ずしもポジティブである必要はない? ネガティブな気分がもたらす効用

    必ずしもポジティブである必要はない? ネガティブな気分がもたらす効用

    必ずしもポジティブである必要はない? ネガティブな気分がもたらす効用

    「ポジティブであること」は、あたかも正しいことのように解釈されがちです。ところが『ネガティブ思考力』(榎本博明著、幻冬舎)の著者は、心理学博士としての立場から、そのような考え方に真っ向から疑問を投げかけています。 世の中で成功している人はポジティブな心理傾向を身につけている。だから、ポジティブ思考を身につけて、ネガティブな思いは捨ててしまおう。そんなポジティブ信仰が猛威を振るっている。 だが、実  06:30 AM

  • ,, - By itouLIKE

    健康、仕事、人生に重要なのは「グリット(やり抜く力)」だ

    健康、仕事、人生に重要なのは「グリット(やり抜く力)」だ

    健康、仕事、人生に重要なのは「グリット(やり抜く力)」だ

    人を優れたアスリートにするものは何でしょうか? 優れたリーダーにするものは? 優れた親にするものは? なぜ目標を達成できる人とできない人がいるのでしょうか? 両者のどこに違いがあるのでしょうか? 答えは「精神力」です。 たいていこうした話題になると、一流の人たちが持つ優れた才能が引き合いに出されます。彼は研究室で最も頭脳が明晰な科学者だ。彼女はチームの誰よりも足が速い。彼は最高に頭が切れるビジネ  09:00 PM

  • ,,,,, - By 和田美樹LIKE

    行動科学が教えてくれる、物事の順序を変えるだけで幸福感を高める方法

    行動科学が教えてくれる、物事の順序を変えるだけで幸福感を高める方法

    行動科学が教えてくれる、物事の順序を変えるだけで幸福感を高める方法

    私は、起業家になる前、ビジネススクールに通っていたのですが、そこでMBA の勉強をしたときに身についたある教訓が、その後の人生で何度も役に立つこととなりました。それは簡単に言えば、自分が一番やりたくない作業を一番先にやって「苦痛」の先払いをすると、長期的に、より幸せになれるというものです。 マーケティングのある授業で、私たちは、すばらしい顧客体験をデザインするさまざまな方法についてディスカッショ  11:00 PM

  • ,,,, - By matonoLIKE

    成功しているスタートアップの社長が、バイトでUberのドライバーをやる理由

    成功しているスタートアップの社長が、バイトでUberのドライバーをやる理由

    成功しているスタートアップの社長が、バイトでUberのドライバーをやる理由

    Inc.:2012年にPricelineが18億ドルで買収した、旅行予約サイト「KAYAK」の共同創業者Paul Englishは、自分のカレンダーを見ながら、会議や外出の予定の9割がテック系か非営利法人とのものだと気付きました。そして、もっと交友関係を広げたいと思いました。それで、Uberのドライバーを始めたのです。ハロウィーンの時も、仮装パーティーを主催した後で、愛車のテスラModel Sに  09:00 PM

  • , - By wasabiLIKE

    自分を過小評価しているかも?自分が思う以上によく頑張っていることがわかる12のサイン

    自分を過小評価しているかも?自分が思う以上によく頑張っていることがわかる12のサイン

    自分を過小評価しているかも?自分が思う以上によく頑張っていることがわかる12のサイン

    Inc.:私たちは自分が実際に達成していないことや達成したことが何だったかを見失いがちです。そして、私たちは自分が思うようにものごとを達成できていないと思いがちですが、もっと客観的にものごとの進行具合を判断する必要があります。 自分を過小評価しすぎていないか、以下の12のサインを確認してみましょう。もしかしたら自分がすでに持っている強みに気がつけるかもしれません。  10:00 PM

  • ,,,,,, - By 堀込泰三LIKE

    いつも先延ばす自分にさようなら。怠け癖を克服する7つのコツ

    いつも先延ばす自分にさようなら。怠け癖を克服する7つのコツ

    いつも先延ばす自分にさようなら。怠け癖を克服する7つのコツ

    Inc.:失敗にくよくよしていると、自分の怠け癖が生まれ持った弱みのように思え、何とかして克服しなければと罪悪感を感じるかもしれません。 でも、そんな考え方は捨ててください。 心理学者のLeon Steltzer氏が、罪悪感は何ももたらさないと言っています。Psychology Todayの記事より。 個人的な経験上、あるいはセラピストとしての経験上、怠け癖というものは人間の行動が実質的に無駄な  11:00 PM

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