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こころ

  • ,,,,,,,, - By 堀込泰三LIKE

    脱・ガラクタの巣窟! 誰でもできるクローゼット整理術

    脱・ガラクタの巣窟! 誰でもできるクローゼット整理術

    脱・ガラクタの巣窟! 誰でもできるクローゼット整理術

    クローゼットは便利です。とにかく詰め込んでドアを閉めてしまえば、ガラクタなど何もなかったかのように部屋がきれいになるのですから。でもそれらのガラクタは実在していて、いずれクローゼットがいっぱいになる日が来ます。クローゼットを整理する時期になった時のために、役に立つヒントを紹介しましょう。  09:00 PM

  • ,,,, - By itouLIKE

    ランニングは脳を賢くするという研究結果

    ランニングは脳を賢くするという研究結果

    ランニングは脳を賢くするという研究結果

    Inc.:あらゆるタイプの運動に頭を良くする効果があることは科学的に証明された事実です。一卵性の双子を連れてきて、片方には運動を、片方には何もせずゴロゴロしているように指示したとすれば、運動していた方が、ソファで寝ていた方に比べて認知機能が向上していることがわかります。 こうした科学的事実を知り、何か運動をしようと思い立ったとします。では、どんなタイプの運動が望ましいのでしょうか? 最新の研究が  09:00 PM

  • , - By 和田美樹LIKE

    「忙しい」と言うのは謙虚を装った自慢 だった

    「忙しい」と言うのは謙虚を装った自慢 だった

    「忙しい」と言うのは謙虚を装った自慢 だった

    アメリカのサラリーマンに「最近どう?」と聞けば、「忙しい」のひと言が返ってくるのが普通です。 しかし、時間管理や、人の時間の使い方を立証する研究者に「なぜアメリカ人はこんなに忙殺されているのか」と聞くと、「彼らは忙しくなんかない」という答えが返ってきます。 現代のサラリーマンは常に忙しく、過密スケジュールを嘆いているように思われるかもしれませんが、実際、アメリカ人の平均的な自由時間は昔とあまり変  09:00 PM

  • ,, - By 春野ユリLIKE

    「寒くつらい冬を乗り切る方法」を「世界有数の幸福な国」北欧のデンマークに学ぼう

    「寒くつらい冬を乗り切る方法」を「世界有数の幸福な国」北欧のデンマークに学ぼう

    「寒くつらい冬を乗り切る方法」を「世界有数の幸福な国」北欧のデンマークに学ぼう

    冬は素敵な季節だと思う人もいる一方で、私のように、冬は陰鬱で寒くて暗い季節でただただ春の訪れが待ち遠しいと思う人もいます。でも、上手に冬を乗り切る方法があります。それは、寒い季節をユニークな切り口でとらえることです。 今回ご紹介するのは、「人と人とのふれあいから生まれる、温かな居心地のよい雰囲気」 を意味する「hygge」という、デンマーク語独特の言葉です。敢えて日本語に置き換えるなら、「ほっこ  08:00 PM

  • ,,,,,,, - By

    庄司真美

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    ビジネスや人間関係を広げるチャンスに? 「Airbnb」のホストになることで得られる、お金以外のもの

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    ビジネスや人間関係を広げるチャンスに? 「Airbnb」のホストになることで得られる、お金以外のもの

    ビジネスや人間関係を広げるチャンスに? 「Airbnb」のホストになることで得られる、お金以外のもの

    世界的に知名度の高い宿泊予約のマーケットプレイスといえば、「Airbnb(エアビーアンドビー)」。2008年に誕生して以来、世界各国に広がり、現在は世界191カ国、3万4000以上の都市で利用されています。 そして今あらためて、空き部屋などを有効利用する手段や新たなビジネスのかたちとして、「Airbnbのホスト」に注目が集まっています。 物件の管理や接客の仕方、また、お部屋のコーディネイトなど、  10:00 PM

  •  - By 和田美樹LIKE

    やりたいことが達成できない3つの心理的要因

    やりたいことが達成できない3つの心理的要因

    やりたいことが達成できない3つの心理的要因

    Inc.:あなたの夢がなかなかかなわないのは、お金がない、時間がない、家族のためにしなくてはならないことがある、健康問題などなど、幾多の現実的理由のためだと思います。しかし、ある新刊書の著者によると、実現が進まない表向きの理由がなんであれ、それらの根底にあるのは、おそらく次に挙げる3つの問題のうちの1つだというのです。 『Changing to Thrive(元気に生きるための自己改善)』という  11:00 PM

  • , - By 春野ユリLIKE

    生産性を向上させるために、自分に言い聞かせるべき言葉7つ

    生産性を向上させるために、自分に言い聞かせるべき言葉7つ

    生産性を向上させるために、自分に言い聞かせるべき言葉7つ

    Inc.:あらゆる成長や拡大と同じく、生産性が一夜にして高まることはありません。時間とコミットメントを着々と投資していく必要があります。 今より一段上のレベルに上がりたいなら、今以上に生産性を高める必要があります。 生産性を高めることは必ずしも容易ではありません。今回は、ときには繰り返し肝に銘じておくべき「生産性を向上させるのに効果的な言葉」を7つご紹介しましょう。  09:00 PM

  • ,,, - By 春野ユリLIKE

    2017年は克服したい「成功を阻む12の悪癖」

    2017年は克服したい「成功を阻む12の悪癖」

    2017年は克服したい「成功を阻む12の悪癖」

    Inc.:今年を去年と差がつく年にしたいなら、習慣を見直してみましょう。 悪習慣をなくすことは、生活とビジネスを向上させる最強のパワーになります。 多くの人がハマっている12の悪習慣を以下に書き出してみました。思い当たるものがあるなら、ぜひ克服して、来年の今頃はその悪影響から解放されているようにしましょう。  08:00 PM

  • ,, - By ライフハッカー編集部LIKE

    つらい思いをせずに「恐怖症を克服する方法」を日本の神経科学者が開発中

    つらい思いをせずに「恐怖症を克服する方法」を日本の神経科学者が開発中

    つらい思いをせずに「恐怖症を克服する方法」を日本の神経科学者が開発中

    Inc. : あなたが何かに対して深刻な「恐怖心」を抱いていて、心理学者にアドバイスを求めたとしましょう。すると彼らは「疑似体験療法」によって恐怖に立ち向かいなさい、と言うと思われます。 疑似体験療法とは例えば、犬に対して恐怖心を抱いている人の場合、まずは犬をイメージし、次に遠くから犬を眺め、それから少しずつ近づいていって犬と共に過ごすことにゆっくりと慣れていき、最終的には近所の犬を可愛がれるよ  11:00 PM

  • ,, - By itouLIKE

    セールスの科学:効果が証明されている5つの営業戦略

    セールスの科学:効果が証明されている5つの営業戦略

    セールスの科学:効果が証明されている5つの営業戦略

    Inc.:セールスにとって今ほどエキサイティングな時代はありません! ここ数十年の間に、脳はいかに選択を行うのか、いかなる要素が購買行動に影響を与えるのかに関して、爆発的とも言える研究が行われてきました。 私は今回、『The Science of Selling, Proven Strategies to Make Your Pitch, Influence Decisions, and Clo  12:00 PM

  •  - By ライフハッカー編集部LIKE

    楽天主義は寿命を延ばす:研究結果

    楽天主義は寿命を延ばす:研究結果

    楽天主義は寿命を延ばす:研究結果

    Inc.:楽天主義は、人を幸せにしてくれるだけではありません。寿命を延ばす効果も期待できるそうです。 これは、ハーバード公衆衛生大学院の研究によって導き出された結論です。「ナースヘルス研究」に参加する7万人という膨大な数の女性を対象に、楽天性の度合いを量る質問を行い、2004~2012年の健康状態と死亡率を追跡しました。 この衝撃的な結論を具体的に説明すると、最も楽天的な女性たちは、研究期間中、  11:00 PM

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lifehacker

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