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ライフハッカー編集部  - ,  09:00 AM

足のマメ予防には靴下の重ね履きが効果的

足のマメ予防には靴下の重ね履きが効果的

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山の中を一日じゅう重い足取りで歩いていると、足が傷つくことがあります。足マメ予防には、ウールなどの礼装用靴下が役に立つでしょう。


足マメは摩擦が原因でできます。足マメを作らないためには、地肌がヒリヒリするほど擦られることがないようにする必要があります。

ITS Tacticalのサイトで、Jordan Jones氏が礼装用靴下を履いてから、その上により柔らかく、クッションの役割を果たす靴下を履くことをすすめているのはこのためなのです。

礼装用の靴下が肌に密着するので、2枚の靴下の間に摩擦は生じても、地肌には摩擦が生じません。また、ウール素材は汗による水分を逃がす効果も高く、それが水ぶくれを減らすことに一役かっています。

礼装用のウール靴下がない場合は、ストッキングの先の部分、もしくは医療用テープで代用することも可能です。


When Nature Calls: 15 Outdoor Tips for Your Next Adventure | ITS Tactical

Patrick Allan(原文/訳:コニャック)
Photo by Shutterstock.

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    庄司真美

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