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wasabi  - ,,,,,  10:00 PM

朝食時にチェックするとモチベーションが上がるTEDトーク10選

朝食時にチェックするとモチベーションが上がるTEDトーク10選

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Inc.:朝にニュースチェックをしているとテンションが下がるという人は、代わりに朝食を食べながらTEDトークを観るのはどうでしょう? TEDトークは20分以下の動画なので、朝食とコーヒーのお供にピッタリです。TEDトークではさまざまなストーリーやノウハウを学び、インスピレーションを得ることができます。モチベーションもアップするので、1日の仕事にも精を出せるはずです。

今回は、朝食をとりながら観るのにおすすめのTEDトークを10個、ご紹介します。


1. ダニエル・ピンク:「やる気に関する驚きの科学」



「科学知識とビジネスの慣行の間のミスマッチを正せば、21世紀的な動機付けの考え方を採用すれば、怠惰で危険でイデオロギー的なアメとムチを脱却すれば、私たちは会社を強くし多くのロウソクの問題を解き、そしておそらくは世界を変えることができるのです。」

キャリアアナリストのダニエル・ピンク氏は社会科学の観点からモチベーションに着目しています。多くのマネージャーがモチベーション向上に効果的だと思っている従来の報酬は私たちが考えるほど効果的ではなくなっています。それでは、一体なにがモチベーションアップに効果的なのでしょうか? その答えは動画をチェックしてみてください。


2. ジェイムズ・ヴィーチ:「詐欺メール 返信すると どうなるか」



「詐欺メールに返信し始めるとありえないことが起こります。すごく難しいけどぜひやってみてください。僕は意地悪をしているんだとは思いません。僕はただ奴らの時間を無駄使いしているだけです。僕の相手をしている間は、奴らは騙されやすい大人たちをカモってないわけ。」

海外の銀行口座からお金がもらえる話や、長い間行方不明だった従兄弟から宝石を代理で管理して欲しいというようなウマすぎる話。そんな迷惑メールを消す代わりに、返信してみたらどうなるでしょう?コメディアンのジェイムズ・ヴィーチ氏が実際にやってみたストーリーをシェアしています。


3. ローラ・スナイダー:「哲学朝食会」



「驚くべきことにアメリカでは基礎的な科学知識をもっているのは成人のわずか28%に過ぎません。この結果は次のようにごく簡単な質問を通して得られました。

人間と恐竜が 一緒に住んでいた時期はあるか?
地球上の何割が水におおわれているか?」

19世紀、「科学者」という呼称ができるまで「自然哲学者」と呼ばれていた4人の人々がケンブリッジ大学に集まり、議論を交わしました。この朝食会は後に科学研究に4つの原則をもたらすことになります。歴史学者であり哲学者でもあるローラ・スナイダー氏が語る興味深い逸話をぜひチェックしてみてください。


4. エリザベス・ギルバート:「成功と失敗と創り続ける力について」



「誰でもこの世のどこかに自分より大切なものがあるはずです。耽溺や幻想ではない価値のある何かです。何かに溺れてしまっては安心して過ごせませんから。秘訣は自分が一番気に入っている、価値のあるものを見つけ出し、そこに自分の場所を作って決して動かないことです。もしある日突然失敗や成功が原因でそこから閉め出されてしまったら、居場所を取り戻すために戦うのです。それが唯一の方法です。死に物狂いで努力を惜しまず熱心に、深い敬意をもって取り組んだなら、それが何であれ愛情が呼び覚まされます。ただひたすらやり続けること。繰り返し繰り返し...私の長年の経験から断言しますが、そうすればきっと問題は解決するはずです。」

『食べて、祈って、恋をして』の著者でありベストセラー作家でもあるエリザベス・ギルバート氏は大きな成功を収めましたが、痛烈な拒絶も経験してきました。彼女は彼女が辿った状況を分かりやすく鋭い視点で語ります。どんな結果が出ても前に進み続けるにはどうすればいいのか? 夢に向かう人必聴のトークです。

5. エイミー・カディ:「ボディランゲージが人を作る」


「脳をその状況に最適な状態にし、テストステロンを上げ、コルチゾールを下げるんです。せっかくのチャンスに"自分らしさが出せなかった"なんてことにならないように。"自分がどんな人間か言ってやろう見せてやろう"という気持ちになってください。」

社会心理学者のエイミー・カディは、ボディランゲージが自分に対する他人からの評価に大きな影響を与えることを指摘しています。ボディランゲージは自分に対する見方を変えるだけでなくホルモンのレベルにも影響します。自信に満ちたポーズで立つだけで脳内のテストロテンとコルチゾールの量に影響を与えることができます。そうすることで自分の内面から、そして自分の周囲から成功への確率を上げていくことができるのです。


6. ステファン・サグマイスター:「幸せを生む7つのルール」



「私は12歳の頃から日記を書いています そして それは私の生活や仕事に面白い形で影響すると気づきました。すべての感情は元々日記から発生していたのです。」

デザイナーのステファン・サグマイスター氏は意識的と無意識的な幸せ両方にかんする彼の考え方をシェアしています。彼の提唱する生活とデザインにおける幸せのための7つのルールとは? 幸せのためのヒントがここにあります。


7. アンソニー・ロビンズ:「何が人を動かすのか」



「皆さんを行動に突き動かすのは何か? 今皆さんの人生を動かしているのは何か? 10年前と何が変わったか? それとも同じことを繰り返しているのか? 内的動機付けの見えない力こそが世界でもっとも大事なものだと信じているからです。感情こそ人生の原動力だと信じているからこそ私はここにいます。」

モチベーションに関する著名なスピーカー、アンソニー・ロビン氏が人を動かす見えない力について語ります。

8. エミリー・ワプニック:「天職が見つからない人がいるのはどうしてでしょう?」



「内に秘めた情熱を大切にし、好奇心を追っていくつもの穴に入り込み、その好奇心の交差点を追求してください。内に秘める情熱を大切にすることが幸せな本物の人生につながります。もっと大切なのはマルチ・ポテンシャライトの皆さん、世界が私たちを必要としています。」

ある人は生まれたときからやりたい仕事が明確に決まっていますが、ある人は天職を見つけるのに苦労します。ライターでありアーティストでもあるエミリー・ワプニックは自身のことを「マルチ・ポテンシャライト」と呼んでいます。マルチ・ポテンシャライトは人生のなかで広い興味範囲を持ち、様々な仕事を経験します。そして、こうした人々は1つの職業に集中する人々にはできない形で社会に貢献することができるのです。

9. セレステ・ヘッドリー:「上手に会話する10の方法」



「何故お互いに聞こうとしないのでしょうか。1つには聞くよりむしろ話したいというのがあります。話しているときは自分に主導権があり興味がないことを聞く必要がありません。注目の的になれば、自分のアイデンティティを強化できます。

しかし他にも理由があります。注意をそらされるためです。普通の人の話す速さは1分間に225語です。しかし私たちは1分間に500語まで聞き取れます。そして、私たちの意識は余力の275語を埋めようとするのです。相手に注意を向けておくのには確かに努力とエネルギーが必要ですが、それができなければ会話をしていることにはなりません。2人が同じ場所にいて無関係な言葉を叫び合っているだけです。」

長年ラジオ番組の司会をしてきたセレステ・ヘッドリー氏は優れた会話の要素がなにか知っています。正直に、簡潔に、明確に話すこと、そして適切な量を聞くことです。そして、彼女は多くの人にとってこれがどれだけ難しいことかも知っています。彼女が教える上手に会話するための10のアドバイスをぜひ参考にしてみましょう。


10. マット・カッツ:「30日間チャレンジ」



「最後にもう1つ言いたいのは、小さな持続可能な変化であれば、続けられることをするなら、それは身につくということです。

大きな並外れたチャレンジというのも悪くはありません。きっとすごく楽しいことでしょう。でも身につきません。」

自分を変えられないと悩んでいるなら、マット・カッツが実践した新しい習慣、「30日間チャレンジ」を実践してみましょう。目標の設定と達成についての素敵な方法をシェアしています。


10 Motivational TED Talks to Start Your Morning | Inc.

Lolly Daskal (訳:wasabi)
Photo by Shutterstock.

  • ,,,, - By

    友清哲

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