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ライフハッカー編集部  - ,,,  11:00 PM

ボディランゲージで言いたいことを伝える18の方法

ボディランゲージで言いたいことを伝える18の方法

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他人とのコミュニケーションの60%から90%は非言語的なコミュニケーションであることが研究でわかっています。つまり、私たちが使っているボディーランゲージは非常に重要なものなのです。なぜなら、私たちは他人と会ってからの最初の数分で、相手の意図がどのようなものか、一緒に仕事をするに当たって信用に足る人物であるかどうかをすでに決めてしまっているからです。


自分をどのように紹介するか、特に初めて会う相手との最初の重要な数分間でどのように非言語的なコミュニケーションをするかは、非常に重要なビジネス関係を築く可能性を手に入れるか、それとも逃してしまうのかを大きく左右するのです。

今回、以下の文章でボディランゲージで失敗しない18のコツを紹介します。


1. まずは姿勢から始める

背中は真っ直ぐに伸ばしながら、肩の力を抜きます。そうすれば、緊張しているように見えません。


2. 体の向きに気をつける

自分の体を話している相手の方に向け、相手の話を聞いていることを示します。


3. 少しだけ体を相手の方に傾ける

こうすることで、相手の話に集中して真剣に聞いているのだということを示せます。


4. 足は組まずに、少しだけ開く

こうすることで自分はリラックスしているということを相手に示すことができます。研究結果によると、足を組んでいない時は、より多くの情報を記憶できるそうです。


5. 相手のボディーランゲージを見て、真似をする

これによって、相手に対する同意と、相手に対して好意を持っている、もしくは好意を持とうと誠実に取り組んでいるということを示せます。


6. 腕は体の横で力を抜いた状態にする

こうすることで、話している相手に対してオープンであることを示すことができます。また、足と同じように、会話の内容をより吸収できるように腕は組まないようにしましょう。


7. 話す時に手のジェスチャーを使う

聞き手のあなたに対する信用が高まります。さらに、話している時に手のジェスチャーを使うことは、思考のプロセスも向上されるそうです。


8. 挨拶の時には、必ず固い握手をする

でもあまり固すぎない程度にしましょう。固い握手というのは、おそらく最も重要なボディーランゲージの1つです。


9. 挨拶の方法は文化によって異なる

ミーティングに先立って、文化によってミーティングの挨拶と終わらせ方にはいろいろなやり方があることを知っておきましょう。


10. うなずきと笑顔

適切なタイミングでのうなずきと心からの笑顔で、話し手に対しての理解、同意を示し、相手の意見を聞いていること表しましょう。


11. 適切なタイミングで笑う

繰り返しになりますが、笑いは相手の話を聞いているというアピールになります。


12. 話している相手の目をまっすぐ見てアイコンタクト

話している時にアイコンタクトを続ければ、その会話に自分は関心があるということを示すことができます。しかし、アイコンタクトにも注意が必要です。自分の答えを考えるために、目線をそらすことをしなければ、相手をジロジロ見ているように受け取られるかもしれません(攻撃的に見えたり、薄気味悪い印象を持たれる可能性があります)。


13. 瞬きはほどほどに

瞬きがあまりに速いと、その会話を快く思っていないと思われる可能性があります。


14. 相手の顔の表情を見て、真似をする

繰り返しになりますが、真似をすることであなたが相手に同意し、好意を持っている、もしくは好意を持とうと努力していることが伝わります。


15. 声にも常に注意を払う

声は低く保ち、質問するときのように文末を上げないようにしましょう。深呼吸をして、ゆっくり、ハッキリと発声しましょう。


16. ミーティングの間はメモを取る

これによって、相手の話を聞いて、真剣に考えているということを示すことができます。一方で、あなたが話について来ていることを話し手が理解できるように、アイコンタクトは常に取るようにしましょう。


17. 相手のボディーランゲージをよく見る

相手はボディーランゲージを通して、ミーティングを終わらせたいということを伝えているかもしれません。誰でも、自分のボディーランゲージの合図をよく見て、それに反応してくれる相手とこれからも会話をしたいと思うものです。


18. ミーティングの終わりには固い握手とアイコンタクト

相手と過ごした時間が有意義であったということ、もう一度会いたいということを示しましょう。


18 Ways to Send the Right Message With Body Language|Inc.

Peter Economy(訳:コニャック
Photo by Shutterstock

  • ,,,, - By

    友清哲

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