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ライフハッカー編集部ライフハッカー編集部  - ,,,,,  10:00 PM

夏のエクササイズはエアコンの効いた部屋で~先週のライフハックツールまとめ

夏のエクササイズはエアコンの効いた部屋で~先週のライフハックツールまとめ

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エクササイズは毎週行うという意思を持ち続けることが大切です。しかし、夏の暑さを前にすると、その意思を保つことは難しくなります。

そんなときは、冷房のきいた自宅でできるフィットネスを考えましょう。ヨガでも、自重を使ったウェイトトレーニングでも、コンパクトなサイリングマシンを使った有酸素運動でもかまいません。

先週ぶんの「今日のライフハックツール」まとめは以下よりどうぞ。




(ライフハッカー編集部)
Photo by Shutterstock.

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