• GIZMODO
  • DIGIDAY
  • gene
  • cafeglobe
  • MYLOHAS
  • Glitty
  • machi-ya
  • roomie
  • GIZMODO
  • DIGIDAY
  • gene
  • cafeglobe
  • MYLOHAS
  • Glitty
  • machi-ya
  • roomie

ライフハッカー編集部ライフハッカー編集部  - ,,,,,  12:00 PM

「絵に描くこと」で記憶力はアップする:研究結果

「絵に描くこと」で記憶力はアップする:研究結果

160519memory_drawing.jpg


記憶を呼び覚ますのに助けが必要な人は、絵を描いてみると良いかもしれません。先ごろ発表された研究により、文字で記録するよりも絵に描くほうが、私たちの物覚えは良くなることがわかりました。


学術誌『The Quarterly Journal of Experimental Psychology』に掲載されたこの研究で、研究グループは一連の実験を行い、被験者たちにさまざまなものを絵に描くか、文字で記録するように指示しました。その結果、全体を通して、被験者たちは絵に描いたときのほうが対象物をよく思い出せることがわかりました。

たとえば、行われた実験の1つでは、被験者たちはさまざまな言葉を含んだいくつかの異なった課題を与えられました。彼らは、書き留める、絵に描く、視覚化する(イメージを思い浮かべる)、その言葉の特性をリストにする、あるいはその言葉の画像を見て、これらの言葉を覚えるように指示されました。こうした実験の結果、被験者たちは絵に描かれた言葉をより覚えている傾向があることがわかると、研究グループは次のように結論づけました。

結果を総合すると、今回の一連の実験は、参加者内および参加者間の両方で、状況、指示、および交互の記銘方略を通じて、描画は筆記との比較において記憶力を高めることを示している。また、深い処理水準(LoP)や視覚イメージ、画像の優位性は、単独的にも集合的にも、今回観察された描画の効果を説明するには十分でないことも示している。我々は、記憶痕跡の意味、視覚、運動的側面のシームレスな融合を促すことによって、描画が記憶力を向上させると提案する。

この研究結果を実践するために、米誌『New York Magazine』はToDoリストを絵にすることを勧めています。こうすることで、やらなければならないことを記憶にとどめ、1日中、これらのタスクを意識し続けることができます。このアドバイスは勉強にも効果を発揮するかもしれませんね。また、ビジュアル・マインドマップをつくることもブレインストーミングに役立ちます。

もちろん、今回ご紹介したのはあくまで1つの研究にすぎませんし、効果は人によって異なるかもしれません。でも、試してみる価値はきっとあるはずです。総じて、何かのアイデアやコンセプトを記憶に定着させる役に立ってくれるかもしれません。くわしくは以下のリンクをご確認ください。


The drawing effect: Evidence for reliable and robust memory benefits in free recall|The Quarterly Journal of Experimental Psychology via NY Magazine

Kristin Wong(原文/訳:阪本博希/ガリレオ)
Photo by StartupStockPhotos.

MORE FROM LIFEHACKER

powered by
    
    
    
  

Kotaku

Recommended

© mediagene Inc.