• GIZMODO
  • DIGIDAY
  • gene
  • cafeglobe
  • MYLOHAS
  • Glitty
  • machi-ya
  • roomie
  • GIZMODO
  • DIGIDAY
  • gene
  • cafeglobe
  • MYLOHAS
  • Glitty
  • machi-ya
  • roomie

春野ユリ春野ユリ  - ,,,,  08:00 PM

大丈夫、失敗は想像するほど怖くない

大丈夫、失敗は想像するほど怖くない

160425over_failure.jpg


Inc.:ほとんどの人と同じように、あなたにも大きな夢や秘密の計画があるのではないでしょうか。だとしたら、なぜそれを追いかけていないのでしょう。

そう聞かれると、「状況が整っていないから」というお決まりの答えが出てくるかもしれません。まだ機が熟していないからとか資金不足だからとかいったことです。本当にそれが理由な場合もありますが、多くの場合は違います。本当の理由は、失敗が怖いからです。私自身が身に覚えがあるので言えることです。挑戦してみた挙句、目も当てられないぐらい失敗してしまったら、恥ずかしさや後悔で身動きが取れなくなってしまうのでしょうか? ベストを尽くしたのに、そのベストが不十分だったら、地獄のような苦しみが待ち受けているのでしょうか?

驚くかもしれませんが、これは科学で解決できます。そして、この件に関する心理学者の発言に耳を傾けると、夢を追いかける勇気が少しは湧いてくるかもしれません。最近の研究によれば、人は自分が思っているよりうまく失敗や当惑に対処できるようです。さて、その理由を見ていきましょう。


想像上の失敗は実際に体験する失敗より過酷である


この結論に達するために、オランダの研究チームはある実験を行いました。被験者を2人1組のペアにしてテストを受けてもらい、あるレベル以上の点数を取れたらご褒美がもらえると伝えます。ペアの片方は十分な点数が取れなかったらどんなに気分が悪くなるか予測しました。もう片方はテストを実際に受けて、点数がどうであれ、自分のチームがご褒美を逃しても、それはその人個人の責任であると通告されました。その上でどのように被験者が感じたか聞き取りをしました。

テストに失敗したらどれほどひどい気分になるかという、被験者の予測はどの程度当たっていたと思いますか? 一言で言うと、かなり予測は外れていました。どうやら失敗して感じる心痛は、実際に感じるときより想像しているときのほうが過酷であることがわかりました。

「罪悪感や恥ずかしさの予測は、実際にそうした感情を体験したときより過大に見積もってしまいます。これは、『強度バイアス』の典型的な一例です」と英国心理学会研究ダイジェストブログ「British Psychological Society(BPS) Research Digest blog」は指摘しています。『強度バイアス』とは何でしょうか。「心理学で繰り返し発見されていることですが、人は未来に体験するかもしれない感情を、過大に見積もるきらいがあります」と前述のBPSは説明しています。一番大きな夢は、一番怖い夢です。追いかけられないのはもしかしたらこれが一因かもしれません。


行動に移さないと、思っている以上に後悔する


前述の研究とは別ですが、関連性のある心理学の研究もここでご紹介しておいたほうが良いと思います。私たちは、するかもしれない失敗から想定されるつらさを過大に見積もってしまう一方で、何かをしなかったことに対する後悔のつらさを、過小に見積もっていることを示す研究調査があります。行動に移さないほうがそのときは安全に見えますが、長い目で見ると、気持ちが消耗してしまうことを科学が証明しています。

Kellogg Insight誌は次のような発見を報告しました。

ケロッグ経営大学院のVictoria Medvec教授の研究により、時間と後悔の関係が確立されました。あることが起こってから時間がたつほど、人は実際にしたことよりも、しなかったことに注意が向く傾向があります。『逃したチャンスのほうが記憶に長く残ります』とケロッグ経営大学院でマーケティングを教えているNeal J. Roese教授は指摘しています

まとめ:未来を予測するとき、失敗したときの心の痛みは過大に見積もり、行動しなかったことを悔やむ気持ちは過小に見積もっている可能性があります。このようなバイアスを修正してもう一度考えてみましょう。「今日から夢を追いかけてみようかな」と。


Science: You're Better at Getting Over Failure Than You Think|Inc.

Jessica Stillman(訳:春野ユリ)
Photo by PIXTA.

MORE FROM LIFEHACKER

powered by
    
    
    
  • 失敗の本質
  • 戸部 良一,寺本 義也,鎌田 伸一,杉之尾 孝生,村井 友秀,野中 郁次郎ダイヤモンド社
  

Kotaku

Recommended

© mediagene Inc.