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ライフハッカー編集部ライフハッカー編集部  - ,,,,,,  07:00 AM

ヘルシーなホットチョコレートのつくり方

ヘルシーなホットチョコレートのつくり方

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マイロハスより転載:この季節になると無性に飲みたくなるホットチョコレート。

牛乳をたっぷり使ったものが定番ですが、最近では話題のアーモンドミルクやライスミルクなどの植物性ミルクを使った、ヘルシーなホットチョコレートを楽しむ人も増えてきているそう。

植物性ミルクを使うことで、コレステロールを抑えつつ、アーモンドミルクの香りと、ライスミルクの自然な甘みがカカオとなじんで、優しい味に仕上がります。


ヘルシーホットチョコレートのつくり方


【材料】
・ココアパウダー...コーヒースプーン山盛り1杯
・板チョコレート(カカオ70%以上)...15g
・アーモンドミルク...100ml
・ライスミルク...100ml

【作り方】
1.刻んだ板チョコとココアパウダーを小鍋に入れて弱火にかける
2.少しずつミルクを加えながら十分に溶けるまで混ぜる。


アクセントにシナモンやチリパウダーを加えると、おとな味になります。ほかにも、豆乳を使ってみたり、ヘーゼルナッツミルクやオートミルクで代用してもいいそう。これからの寒い季節も、これで乗りきれそうです。



Photo by shutterstock.

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