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春野ユリ  - ,,,  10:00 PM

無一文になっても終わりじゃない。新しい人生を始めるための6つのステップ

無一文になっても終わりじゃない。新しい人生を始めるための6つのステップ

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Pick the Brain:もし、あなたが無一文のような状況になったとして、さらに自分の仕事に不満しかないのならば、とても不幸で八方塞がりのように思えるかもしれません。自分の財務状況のせいで、この状態は変えられないような気がして、絶望的な気分になります。さらに悪いことに、そのせいでストレスが溜まり鬱になれば、本当ならつかめるはずのチャンスも見えなくなってしまいます。

しかし、事態は絶望的ではありません。どんな状況にあろうとも、新しい人生は始められるのです。今回は、そのためにたどるべきいくつかのステップをご紹介します。


1. 自己分析


何かほかのことを始める前に、自分自身と現状を分析してみるのは良い考えです。そうするのは、次のようなことを決めるためです。

  • 問題の原因になっているのは、現在の生活のどの要因なのか。
  • 人生を再起動するとこうした問題は解決できるのか、それとも長引かせるだけか。
  • こんな極端なステップを取らなくても解決したり変えたりできることがあるか。
  • 人生のどの問題が自分自身の欠点や弱点が原因で発生しているのか。そしてあたらしく再起動させた人生で同じ問題が起こらないようにするにはどうするか。
  • これを合理的判断でなく感情的な判断にさせてしまうかもしれないことが何か最近起こったか。
  • 以前の人生で捨ててしまいたいことは何か。
  • 新しい人生で手に入れたいことは何か。

ひとたびこれらの質問に答えると、自分のベストな戦略は「今のまま物事を進めていく」ことなのか、それとも「生活を大々的に変えるように前進していく」べきなのかを決められるはずです。


2.自分のどこを変える必要があるか認識する


人生を再起動させるにあたり、1番困難なことの1つが他人を無理に変えることはできないという事実です。変えられるのは自分自身だけであり、他人に対する自分の期待だけです。自分のどこを変えるべきか認識するために次の文を完成させましょう。

  • もし恋愛関係への自分のアプローチに関して変えられることが1つあるとしたら、自分は~するだろう。
  • やめることができる習慣が1つあるとしたら、それは~である。
  • 自分の財務状況で1つ変えられることがあるとしたら、それは~である。
  • もし~だったら、自分はもっと良い社員になれるだろう。


3.新しい人生はどんな人生にするか決める


今こそ自分の望む人生のタイプを決めるときです。覚えておきましょう。これは、そこに到達するための計画ではなくて、自分が望む人生のビジョンでしかありません。怖がらずに大きなことを考えてください。どこに住みたいですか。どんな恋愛もできるとしたら、どうでしょうか。どこで働きたいですか。暇な時間はどのように過ごしたいですか。怖がらずに野心的に考えましょう。


4.人生を変えるためにたどるべきステップをリストにする


自分の人生をどのようなものにしたいかは自分でわかっています。それではどうやって実現すべきでしょうか。目標に到達するために取るべき行動を書き出してみるときです。これは人によって異なりますが、多くの人に当てはまりそうなものをいくつかご紹介しましょう。

  • 銀行口座を開設する。
  • 大学を卒業してしまう。
  • 新しい仕事に応募する。
  • 自宅を売却する。
  • 仕事のスキルを磨く。
  • ジムに入会したりエクササイズやダイエット計画をスタートさせる。
  • 友人や親せきと改めて連絡を取り付き合いを再開する。


5.取るべきステップの優先順位を付ける


最初に取るべきなのは、目に見える結果をもたらしてくれるようなステップです。もし今、一文無しで、体調も悪く、あまり希望を感じられないようなら、これはとても重要なことです。上記のリストを考えてみましょう。新しい銀行口座の開設のようなシンプルなことが力を与えてくれ、それほど時間や努力を費やさなくても多くの希望を生み出してくれます。仕事に応募するのも変化と自信をすぐに手に入れるにはかなり簡単にできる作業です。

リストの終わりに近づくにつれて、時間がかかり複雑なステップになっていき、実行するにはより多くの時間を要することが多かったり、他人の手助けが必要だったりします。要はストレスでなくモチベーションを打ち立てることだということを覚えておきましょう。


6.最初のステップを踏み出す


最後にすべきことは、1番難しいことです。まずは行動しなければいけません。これはとてもストレスが多いことかもしれませんが、やる価値はありますし、自分が望む人生に到達するためには必要なことです。変化するのが不安で、そのせいでちょっと動けなくなっているなら、一丸となって支援してくれる友人や家族を持つようにしましょう。立ち往生してしまったとき、前進できるようにきっと助けてくれます。


Broke Doesn't Mean Dead: 6 Ways To Start a New Life|Pick The Brain

Rick Riddle(訳:春野ユリ)
Photo by Shutterstock.

  • ,,,,, - By

    香川博人

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