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ライフハッカー編集部  - ,,,,,,  06:00 PM

すばらしい人生をおくるための7つの習慣

すばらしい人生をおくるための7つの習慣

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Inc.:Richard Branson氏がVirgin Atlantic社を立ち上げたとき、彼は航空ビジネスについて何1つ知りませんでした。

この記事は、Q&Aサイト「Quora」に寄せられた「5年後の自分のために、今何を始めたら良いでしょうか?」という質問からの引用です。今回、回答をしているのは、ceolifestyle.ioの創設者であるNelson Wang氏です。

あるとき、私はこのような質問を受けました。「5年後の自分のために、今、何を始めたら良いでしょうか?」と。

人生をすばらしいものにするのに役立つ7つのポイントを以下にご紹介します。



1. 売り込み方を学ぼう


残念なことに、このスキルを教えてくれる大学はほとんどありません。しかし、売り込み方とは学びうるスキルのうち、もっとも普遍的なものであり、自動化が進む世の中でも必要とされるものです。もし大学時代の4年間をやり直せるなら、私はビジネスを始めて、売り込み方を学ぶことにもっと時間を使っていたでしょう。

奨学金が欲しいですか? それなら自分自身を売り込むことが必要です。昇進したいですか? それなら社内で自分自身を売り込むことです。ビジネスを始めたいですか? それなら投資家や顧客にアイデアを売り込まなければなりません。

売り込む方法を学びましょう。


2. 語り上手になろう


売り込む手段として良い方法の1つは物語を紹介することです。

誰かを感心させたいですか?

しかし、人に感心してもらう方法を10通り話しても、おそらく誰も聞いてはくれないでしょう。通常、人は箇条書きにされた項目のうち、1つか2つくらいしか覚えられません。「もっと頑張って」「もっとネットワークを広げて」確かにその言葉は正しいです。しかし、そうしたアドバイスは、すでに何千という記事で目にしてきています。

ところが、ストーリーのある話を聞かされると、人はそれを記憶しやすくなります。たとえば、人の心を鼓舞する話で私が取り上げるのが、John Paul DeJoriaの話です。子供のころ児童養護施設に預けられた彼は、成長したあと、700ドル借金して車に寝泊まりしながらシャンプーの訪問販売を始めました。このシャンプー会社はJohn Paul Mitchell Systemsと言い、現在ではその年商は9億ドルに迫っています(Forbes調べ)。また、彼はPatron tequila社も立ち上げ、テキーラを年間200万ケース以上も売り上げています。この話に感銘を受けませんか?


3. ただ前へ進み、今、始めよう


自分のWi-Fi対応のスマートシューズがKickstarterキャンペーンで失敗したらどうすればいいのでしょう?

わかりません。ほかのアイデアを試すしかないでしょうね。でもそんなことはどうでもいいのです。少なくとも今は。なぜなら、あなたは実際にはまだ何にも始めていないのですから。

人は、「たられば」を考えるのに時間を費やすことが大好きです。私もかつて友達とTシャツを扱う会社を始めるかどうかを1カ月間迷ったことがありました。私には在庫管理、マーケティングメッセージ、デザインそして自分たちの経験不足が心配で仕方ありませんでした。

果たしてうまくいったのでしょうか? まったくわかりません。なぜなら結局何も始めなかったのですから。

あのときの1カ月を取り戻せたら、と心から思います。

計画の立てすぎは禁物。何か生み出すことを始めましょう。


4. 習慣づけることを学ぼう


何かが習慣になるにはどのくらい時間がかかるのでしょう?

2009年、University College Londonの心理学者、Phillippa Lally氏と彼女が率いる研究チームが、習慣が定着するのにかかる時間について論文を発表しました。

この研究では96人のボランティアがそれぞれ健康的な行動(食べる、飲む、運動する)のうち習慣として取り入れたいものを選びました。

27人は食事、34人は運動、そして4人がその他のカテゴリ(瞑想など)を、そして31人が飲むことを選びました(お酒ではなく水なのでご心配なく)。

結果はどうなったでしょうか? 平均すると、新しい習慣が身につくまで約66日かかりました。

ここから何を学べば良いでしょうか?

まずは、時間をかけましょう。朝、新しい習慣を開始して、たった数日であきらめたことが何度もありませんか? 皆同じ経験があるはずです。新しいことを習慣にするためには、急ぎ過ぎないことです。時間のかかるプロセスであることを理解してください。一晩でできることではないのです。

間違いを犯すことを恐れてはいけません。1回や2回はその習慣を忘れることもあるかもしれませんが、パニックを起こしてはいけません。人間ですから、うっかりはあるものです。大切なことは再びそのルーティンに戻ることです。実現目指して頑張りましょう!


5. 食事は誰かと一緒にしよう


食事をしない人はいません。せっかく誰かと知り合ったり、すでにある人間関係を強化できたりする時間なのに、なぜ、その時間を1人きりで過ごすのですか? 古い友人や家族、同僚、クライアント、そして恋人と心を通わせましょう。私は平日にはクライアントや旧友とランチミーティングの約束をするようにしています。そうでない場合は、かならず同僚と簡単な食事をとるようにしています。

確かに、1人になる時間が必要なときもあるでしょう。そういうときはそうすれば良いです。

しかし、それ以外の日、人と話をしたい気分のときは、恥ずかしがらずに誰かと一緒に食事をとりましょう。


6. 好奇心旺盛になりましょう


Richard Branson氏がVirgin Airlines社を立ち上げたとき、彼は航空ビジネスについて何1つ知りませんでした。

実際、Branson氏がVirgin Airlines社のアイデアを思い付いたのは、バージン諸島へ飛行機で向かう途中のことでした。残念ながらそのフライトは欠航となりましたが、「かわいい彼女が僕のことを待っていたので、どうしてもその夜現地に到着しなければならなかったのです」と彼は語りました。

というわけで、Branson氏は次のフライトを待たずに、チャーター機を探しました。飛行機を手配した彼は「29ドル」そして「Virgin Airlines」と書いて残りの座席を売り、チャーター機の資金に充てました。

Branson氏は、こう話しています。

飛行機を利用した旅行については何も知りませんでしたが、私はVirgin Records社の仕事でイギリスとアメリカをしょっちゅう行き来していたので、何かもっと良い旅行の方法があると確信がありました。私が利用していたフライトは、価格は高いのにサービスはひどいものだったからです。

どのようにしたらすばらしい空の旅ができるか、という強い好奇心が彼をVirgin Atlantic社へと導いたのです。

「未知への不安を好奇心に置き換えよう」Penelope Ward(作家)


7. その瞬間を楽しもう


「いつも次の機会へと急いでいたら、今いるこの瞬間はどうなるのでしょう?」

Cisco社で初めてまともな仕事に就いた私は、初めてサンフランシスコに引っ越しました。そのとき、私は1人の同僚(Stanと呼ぶことにしましょう)の世話になりました。彼はサンフランシスコ市内にいる友人たちに私を紹介してくれたり、仕事のアドバイスをくれたり、いつも現状にチャレンジするよう励ましてくれていました。とりわけ、彼は人生を最大限楽しむことの大切さを教えてくれました。彼は師であり、兄でもありました。数年間、私たちは実に仲が良かったのです。

しかし、より責任があり収入も良い仕事に就いた私は、完全に仕事人間になってしまいました。友情を無視するようになっていったのです。彼とつるむことはほとんどなくなりました。時折Facebookでメッセージのやりとりをするだけになりました。私は変わり、次に昇給することばかり考えていました。大きな役職や責任、評価のことばかりです。

8年ほどたったある日、テキストメッセージを受け取りました。それは親友の1人であるAndrew(仮名)からでした。そして、書かれた内容を読んで私は衝撃を受けました。

Stanが、がんに侵されていると言うのです。病状はあまり良くないとのことでした。

私は彼に何度も電話をかけました。しかし彼は一度も出てはくれませんでした。私はいつでも力になるし、できることは何でもするとボイスメールを残しました。あとでわかったことですが、彼は私に心配をかけたり悲しませたりして負担をかけたくなかったそうです。

数年前、彼ががんで亡くなったと聞いて、信じられないほどの悲しみに襲われました。彼の葬儀に行った日は、私の人生でもっとも悲しくつらい1日になりました。
その日に私が自分自身に誓ったこと、それはStanが私にしてくれたように、人々の笑顔のために自分ができることは何でもやろう、ということです。人生に感謝すること。今この瞬間を楽しむこと。

ですから今の瞬間を味わって楽しんでください。それはあなたにとって良いことなのです。


7 Habits That Can Help You Launch Yourself Into Greatness|Inc.

QUORA(訳:コニャック

  • ,,,,, - By

    香川博人

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