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matonomatono  - ,,,  09:00 PM

友だちの恋人が浮気しているのを知ってしまったら、あなたはどうする?

友だちの恋人が浮気しているのを知ってしまったら、あなたはどうする?

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友だちの恋人が浮気をしていた...。こんな状況のとき、教えてあげて、なぐさめるべきでしょうか? でも、自分が別れのきっかけみたいになって、友情が壊れてしまうかもしれない...どうすればいいのでしょうか?



実際に行動する前に:そもそも、教えてあげるべきか


教えてあげることで、友情が壊れる可能性があります。「余計なことを言ってくれたな!」とか「言うのが遅い!」と言って腹を立てるかもしれません。あるいは、あなたも騙しているのだと思うかもしれません。

怒らなかったとしても、苦しむきっかけになったのはあなただと根に持つかもしれません。また、あなたがそんなことを言うまではすべてうまく言っていたのにと思い、距離をとろうとするかもしれません。

哲学者のMark D. White博士によれば、こうしたときに人間は、「最善のことをしたい。友だちを助けて友情も守る方法を見つけたい」という気持ちと、「すぐに真実を伝えてあげたい(正しいことをしたい)」という気持ちの間で板挟みになるそうです。


まずは冷静になる

あなた自身も動揺しているはずなので、行動を起こす前に、まずは自分が冷静になるための時間をとったほうがいいでしょう。誰にとってもデリケートな状況なので、カッとなってすべてをぶちまけても何ひとつ良いことはありません。

慎重に検討するのは、逃げでも保身でもありません。友だちの恋人が浮気をしているという複雑な状況では、あえて対処しないといったやり方が「本当に理想的な対処法」かもしれないのです。

最初に考えるべきなのは、「浮気をされている友だちとどれくらい親しいか?」です。男女関係の専門家であるVanessa Marin氏は、その友だちとそこまで親しくない場合は、かかわらないほうがいいと述べています。

特別親しいわけでもないのに首を突っ込むと、ほかの友だちにも距離を置かれ、人間関係が壊されてしまうかもしれません。浮気をされているのが本当に親しい相手なら伝えた方がいいかもしれませんが、そうでなければ問題が起きるようなことはしないほうがいいでしょう。

浮気が事実なのか確認する

次に、友だちが浮気をされているのが事実なのか確認するべきです。疑惑や噂を聞いただけで、あるいは直感的にそう思っただけで、当人や仲間に伝えるのはやめましょう。恋愛の専門家でブロガーでもあるNerdlove氏は、次のように述べています。

恋人が浮気していると友だちに伝えるときには、繊細な判断が求められます。友だちの恋人自身が浮気をしていると白状したか、浮気現場を目撃したか、確証を得てから伝えることをおすすめします。

確証がない場合は、解決するどころかさらに問題が起こる可能性があります。噂が広まって、友だちが不愉快な思いをしたら、周囲もあなたのことを口の軽いヤツだと思ってしれないのです。

また、友だちと恋人の内情が自分が想像しているとおりのものなのかは、よく考えるべきです。2人の状況をわかっているとあなたは思っているかもしれませんが、どんなに仲の良い友だちでも、細かな事情までは話さないものです。Marin氏もこのことを指摘しています。

多くのカップルには、誰にも言わないと決めていることがあります。

よく考えてみれば、あなたが知らないことが山ほどあるはずです。


どうしたら友だちを傷つけないかを考えてみる

気をつけて欲しいのは、友だちに屈辱的な思いをさせてしまうかもしれないということです。浮気をされたら、信じてしまった自分が馬鹿みたいだと思うかもしれません。

どうすればいいのか決められない場合は、White博士にしたがって、次のように自問してみましょう。

友だちは私にどうして欲しいと思っているだろうか?

友だちは悪い知らせを聞いたときや傷つけられたときに、いつもどういう反応をしますか? 彼の恋人が浮気をしていると告げたとき、友だちがどういう反応をするかを必ず想像しましょう。それによって、自分がどうするかを決めてください。


選択肢1:友だちには言わない


浮気をされている友だちとそこまで親しくない場合は、これが一番安全です。浮気の確証がない場合も、これが妥当です。何も言わなければ、気まずい思いをすることはありません。申し訳ないような気がするかもしれませんが、自分の友だちに嫌われたり、失ったりするような事態を避けることができます。

Nerdlove氏は、浮気が事実であっても、一度の過ちに過ぎず、もう浮気は起こらないという可能性も考えて欲しいと述べています。何もなければ続いていたかもしれない恋愛が、あなたが暴露したことで完全に終わってしまうもしれません。黙っていることは、浮気者を認めることではありません。友だちカップルに、彼らなりのやり方で解決するチャンスを与えることなのです。


選択肢2:すぐに伝える。もし求められたら、助ける


伝え方には気をつけましょう。Marin氏は、伝えると決めたら、できるだけすぐに伝えたほうがいいと勧めています。

考える時間が長くなればなるほど、気まずさも増します。「いつから知ってたの?」と必ず聞かれることでしょう。数カ月前から知っていたとなると、友だちにとっては相当不愉快です。

伝え方にも気を配りましょう。知っていることを正確に伝えることを意識しつつ、あまり批判的な言い方にならないようにするといいでしょう。友だちの気持ちを考えて、言い過ぎないように、次のように伝えるといいでしょう。

落ち着いて聞いて。とても迷ったけど、伝えておきたいと思って。あなたと恋人のことだから私がどうこう言うべきじゃないかもしれないけど、もし知らないなら教えておくべきだと思ったの...。。

友だちがどんな反応をしても、煽ったり、批判したり、誹謗中傷をしたり、責めたりするような言葉は絶対に避けてください。

友だちが気付いていなかった場合は、ショックで動揺するはずです。あなたの言うことを信じずに、怒り出すかもしれません。Nerdlove氏が次のように述べています。

友だちが知りたいと言ったので、彼の恋人が浮気していたと伝えたら、「デタラメを言うな!」と怒り出られてしまったという経験がある方も多いと思います。浮気をされた友だちの気持ちがわかるほど、複雑な気持ちになってしまうのではないでしょうか。

友だちに伝える前に、どんな状況になりそうかは考えておくべきです。友だちが昔の恋人にも浮気されたことがあるとか、よくケンカをしていたと知っているなら、彼がどういう反応をするかはすぐにわかるはずです。伝える前に、第三者の意見を聞いてみるのもいいでしょう。

また、友だちの気持ちになって考えられるかも重要です。あなたは、自分が「恋人に浮気されているよ」と言われたとき、すぐに信じられますか? 怒らずにいられますか? 動揺して当たり散らされるかもしれませんが、友だちが助けを求めてきたら、助けてあげましょう。少なくとも、「私は助けるよ!」という姿勢は見せられるので、悪意がないことは伝わると思います。恋愛は一筋縄ではいきませんし、友だちと恋人の間の問題にすぎないというのも事実ですが、それでも良い友だちでいてあげることはできます。それは、友だちにとって大きな助けになることでしょう。


選択肢3:恋人のほうに浮気のことを知っていると伝える


「浮気をしているよね」と恋人のほうに伝えるのは、安全な選択肢かもしれません。しかし、友だちとの友情にヒビが入るおそれがあります。友だちに伝えるときと同じく、浮気をしていることを確信した場合にだけ伝えるべきです。裏付けもないのに相手を責めるたりしないようにしましょう。Nerdlove博士は、浮気した恋人と話して、浮気をやめて友だちに何もかも打ち明けるチャンスを与えるのを勧めています。

ただし、この選択も危険をはらんでいます。浮気した恋人が計算高い場合は、あなたがずっと浮気のことを知っていたのに、ずっと黙っていたんだと友だちに言って、友情を壊そうとしてくるかもしれません。あなたを「ひどい友人」にすることで2人の意見が一致し、友だちと恋人は仲直りしてしまうかもしれないのです。友だちを助けようとしたのに、踏み台にされてしまう可能性があるわけです。


Patrick Allan(原文/訳:的野裕子)
Photo by Shutterstock.

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