• GIZMODO
  • FUZE
  • DIGIDAY
  • gene
  • gene
  • cafeglobe
  • MYLOHAS
  • Glitty
  • roomie
  • machi-ya
  • GIZMODO
  • DIGIDAY
  • gene
  • cafeglobe
  • MYLOHAS
  • Glitty
  • machi-ya
  • roomie

春野ユリ  - ,,  08:00 PM

前向きな学習をするための方法5つ

前向きな学習をするための方法5つ

150704_study.jpg


Pick The Brain:あなたは新しいスキルを学んだり、以前習得したスキルに磨きをかける必要がありますか?

あるいは、もう一度訓練し、何かのプロフェッショナルとしてやり直したいですか? その見返りは、キャリアの進歩、仕事の安定、自分と家族の未来、というように、とても大きなものになります。

あなたは、自分がそれをやる必要があるやるべきだやらなければならないとわかっています。頭ではわかっているんです。新しいことを学ぶのは何よりも正しいことで、そこに疑いの余地はありません。しかし...気持ちの上では葛藤してしまいます。まじめに勉強する自分が思い浮かばないし、学びはじめるには年齢が高すぎるし、頭はそこまで良くないし、で、意欲が全然湧いてきません。

もう、こんなネガティブな独り言はやめましょう! 学習能力と目標を達成する力を損なうだけです。やりたい勉強が何であれ、成功するには正しい学習態度を身につける必要があります。


教育を受ける姿勢が、学習のためにもっとも重要な要因であることを示す研究があります。前向きな学習態度は生まれつき備わっているわけではありません。時間と努力を費やして育てていくものです。きっと、それは誰でもできます。ここで、やり方をご紹介します。


1. モチベーションを見直す


モチベーションは学習態度に強い影響を与える要因の1つですから、そこから始めたいと思います。

新しいスキルがなぜ自分には必要なのか、なぜそれを学ぶ必要があるかはわかっています。でも、それを学びたい理由はわかっていますか? 必要性と欲求は、悲しいことに、必ずしも同じライン上にあるわけではありません。そして、勉強する理由が、自分以外の誰かのためであったり(たとえば、ボスに話を聞いてもらうためなど)、報酬(お金や昇進)を得るためであっても悪いことではありませんが、本当に最高のモチベーションは、自分の内側から起こるものです。

たとえ、命令や報酬のために勉強したとしても、それに腹を立ててはいけません。外的なモチベーションを内的なものに変えましょう。内側から起こるモチベーションは、自立したいという願いや、新しいスキルを習得する喜び、目的を追求する幸福感から湧いてきます。だから、たとえば昇進するために、ソーシャル・メディアのマーケティングコースを受講しているなら、「今より出世して、経済的な自立をしたい」というふうに、自身が希望している視点から見るようにしましょう。また、解雇されたときの再訓練は、新しいスキルを学んで、誰かを助けたいという目標を達成する機会を与えてくれます。

内側から起こる学習意欲は、モチベーションを長持ちさせる燃料となります。昇給や昇進したあとでも、それは続きます。今後、疑問を抱き、苦しむことがあれば、かつての自分自身に感謝することになるはずです。


2. 学習目標を明確にして進歩を確認する


モチベーションが運転手だとしたら、目標は目的地です。もちろん、あちこち行くのが楽しいからドライブに出かけることもあります。しかし、どこかに(たとえば、マーケティングスキルを身につけるなど)到達する必要があるなら、自分がどこに向かっている走っているのか、理解する必要があります。わかりやすく言うと、SMART(Specific:具体的、Measurable:達成度が測りやすい、Attainable:達成可能、Realistic:現実的、Time-bound:期限を定めた)な目標は、学習意欲を高め、明確な達成レベルを設定するのに役立ちます。

何を達成しようとしているのですか? いつまでに? 達成できたかどうかどうやってわかりますか? そこに到達するためには何が必要ですか?

ここで立ち止まらないでください。成功を信じているのなら、目標を設定するだけなく、進捗も確認しましょう。そうすると達成段階を視覚化でき、モチベーションも高まります。特に、つらいときにはこれが効きます。さらに、前向きに学習するために不可欠な「自己肯定力」を高めるのにも役立ちます。


3. 周囲の人を力にする


自分の成功を信じるべきです。なぜならば、あとで説明しますが、それは正しい学習のために、不可欠の要素だからです。さらに、周囲の人に自身の成功を期待するようにお願いしましょう。ただ応援してくれるだけでなく、責任も追求してくれるような人たちに囲まれましょう。そして、彼らがこの挑戦を真面目に受け取ってくれるなら、もう勝ったも同然です。ただ、約束を果たさなければならなくなるので、ちょっと息苦しいかもしれませんね。


4. 自己肯定できる精神力を持つ


「自分はできる」という自己肯定感は、前向きに学習するために不可欠です。それは課題や目標にポジティブかつ建設的にアプローチする方法です。目標を達成するのに必要なものが、自分には備わっていると信じて取り組みましょう。

自分の目標達成力を信じましょう。自分の成功を信じましょう。早い段階で小さな成功を体験しましょう。成功は次の成功を生みます。失敗したら、その経験から学んで、立ち上がり、必要なら計画を調整して、前進し続けてください。

身近な人でも、教育番組に出ている人でもいいので、成功している人たちを見て学びましょう。彼らに、学習方法について訊いてください。アドバイスやフィードバックをもらいましょう。そんな人が近くにいないなら、成功についての物語を読んだり観たり聞いたりするか、メールやソーシャル・メディアを使って、影響を与えてくれる人たちとつながりましょう。

やればやるほど、自信が出て、スキルは磨かれ、成功につながります。


5. 継続させる


自分の内側から出てくるモチベーションは素晴らしいものですが、ちょっとした秘密をお話しましょう。勉強の途中で、果たしてこれでいいのかという疑問や、悩む時間を耐えるのに、それよりもっと強力なものがあります。それは習慣です。

学習の習慣、エクササイズの習慣(エクササイズは学習能力と記憶力を高めます)、健康的な睡眠サイクルのように、学習を助けるものを身につけましょう。応援してくれる人を作り、ネガティブな影響を与えるものからは遠ざかります。成功者とその物語を身の回りに置いて、自己肯定力を育ててください。常にポジティブでいましょう。そうすれば、成功するだけでなく、その道のりも楽しめるはずです。


5 Ways To Build A Positive Attitude to Learning | Pick The Brain

Joanna Jast(原文/訳:春野ユリ)
Photo by Shutterstock.

  • ,,,,, - By

    香川博人

    LIKE

    2020年に向けて進むキャッシュレス化。 企業にとっての「電子決済」のメリットとは?

    Sponsored

    2020年に向けて進むキャッシュレス化。 企業にとっての「電子決済」のメリットとは?

    2020年に向けて進むキャッシュレス化。 企業にとっての「電子決済」のメリットとは?

    先日、政府は2017年度から公共料金や備品経費の支払いを全面的に電子決済にすることで、30億円の人件費削減が期待できるという発表をしました。 電子マネーやクレジットカード、ネットバンキングの普及により、私たちは現金だけではなく、時間と手間のかからない電子決済を活用する機会が増えていますが、それは企業や法人にとっても大きなメリットがあるようです。 そこで今回、現金決済から電子決済へとキャッシュレス  05:00 PM

MORE FROM LIFEHACKER

powered by
    
    
    
  

Kotaku

Recommended

© mediagene Inc.