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春野ユリ春野ユリ  - ,,  09:00 AM

相手の名前を記憶するための3ステップ

相手の名前を記憶するための3ステップ

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PickTheBrain:やあジョニー。それともジェイムズだったっけ? いや、ヘクターだったかな? もしかしてサマンサ?


こんなことが今まで何度あったことでしょうか。初対面の時は握手してお互いに名乗りますが、数分後には相手の名前をすっかり忘れてしまいます。何と困ったことでしょう。人の名前を簡単に覚えるにはいったいどうすればいいのでしょうか。

デール・カーネギー氏は自身の著書『How to Win Friends and Influence People(邦題『人を動かす』)』の中で、名前は当人にとって最も快い響きを持つものだと言っています。

私は最近、カリフォルニア州オレンジ郡の高校で、記憶力を高めるための方法についてプレゼンしました。そこでは学校職員全員に対して、生徒の名前の覚え方を教えました。私はこのプレゼンが始まる前に、時間の許す限りになるべく多くの職員に会うようにしました。互いに名乗り合うと、私は素早く相手の名前を長期記憶に保存します。なぜなら2秒後には次の人と名乗り合っていたからです。結局、その学校の職員の4分の1と会うことができました。そして会場へ着き、プレゼンを依頼してくれたMichael氏から紹介されたら、いよいよショータイムの始まりです。私は次から次へと先ほど会った人たちの名前を口にしました。Gabe、Jennifer、Clay、Rebecca、Aimee、Lee、Elizabeth、Saul、などなど。

この記憶術を披露すると、先生方もスタッフも全員が私のパフォーマンスに驚きました。そこで私は言いました。

「さあ、誰の名前でも素早く覚える方法を、いよいよ皆さんが習う番です。このスキルがどれほど日々の生活の中で役に立つことでしょうか。生徒全員の名前を覚えることができれば、皆さんが生徒たちの生活に与える影響はとても大きなものとなるでしょう」

全員がうなずいて同意しました。では私はどうやって名前を覚えたと思いますか? その方法は、実はとてもシンプルなものなのです。

私の名前はLuis Angelです。記憶術のコーチであり、記憶力を競う大会の出場者でもありです。学生や社会人など、多くの人に記憶力を高める方法を教えています。私は短時間で多くの情報を記憶する大会にも出場しています。出場者は何百もの数の無作為に選ばれたワードを覚えるのですが、その中でも私が特に好きなのは、名前と顔を記憶することなのです。

何かを記憶するときのコツを人に教えるときは、創造的なストーリーテラーになればいいと言っています。つまり、記憶するコツは名前を視覚化し、絵やストーリーと結びつけて覚えるのです。

初めて誰かと会うとしましょう。その人に歩み寄ってください。まず、「この人の特徴は何だろう」と自分に問いかけてください。もしその人の眉毛が目立って見えたら、それを部位として使います。

それから、相手と握手して互いに名乗ります。相手はジャッキーという名前です。次にすべきことは、その名前をに置き換えることです。私なら、ジャッキーと聞くといつも車のジャッキを連想します。

次にその絵を先ほど選んだ部位と合わせて視覚化します。この場合は、車のジャッキが彼女の眉毛を持ち上げているところを思い描きます。

このプロセスの中で一番大切なステップはもう一度見直すことです。その絵をもう一度見直して自分の脳にこの絵は大切だと伝えてください。

これで全部です。人の名前を覚えるプロセスの3つのステップは

  1. 部位を決める:相手の顔の中で目立つところを選ぶ。
  2. 視覚化する:相手の名前を絵に置き換えて、先ほど選んだ部位で何かをしているところを連想する。
  3. 見直す:名前を長期記憶にリンクさせるために、作り出した絵とストーリーを振り返る。

出会った人全員にこれをやってみてください。そうすれば人の名前を覚えるのがどれだけ簡単なことかわかるでしょう。

こうした創造的なプロセスを楽しみながら、周りの人たちにもこの記憶術を教えてあげてください。そうすれば、人の名前を忘れるというあの気まずい思いを味わう人はいなくなります。みんなを名前記憶術の専門家にしてしまいましょう。


How to Remember Names in 3 Simple Steps |PickTheBrain

Luis Angel(訳:春野ユリ)
Photo by Shutterstock.

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