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ライフハッカー編集部  - ,,,  06:00 AM

20秒で鼻づまりをスッキリ解消する方法

20秒で鼻づまりをスッキリ解消する方法

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2012年9月25日公開記事を、編集・修正して再掲載します。


鼻がつまっているといろいろなことが楽しめません。特に、しょっちゅう鼻をかまなければならない場合はなおさらです。でも、この解消法を知れば、明日からはもっと軽い気分で毎日を過ごせるようになるはずです。「Reddit」ユーザーのgymforkさんが、たったの20秒で鼻づまりを解消できるツボを教えてくれました。


舌で口内の上の部分を押し、眉間に指をギュッと押し当てます。その状態を20秒間保つと、鼻づまりが解消されていきます。


口の中で舌を上の部分に押し付ける時は、特定の場所でなくても大丈夫ですが、舌が平らになるように押し付けるようにしましょう。舌を離した時に、喉の奥でかすかに何かが動くのを感じると思います。道具も何も使わないとても簡単な方法なので、鼻づまりでお困りの方、まずは試してみてください。


LPT: How to clear a blocked nose | Reddit

Adam Dachis(原文/訳:的野裕子)
Photo by Thinkstock/Getty Images.

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    友清哲

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