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ライフハッカー編集部  - ,,,  09:00 PM

「先延ばし」を生産的にする14の方法

「先延ばし」を生産的にする14の方法

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先延ばしという言葉には、悪い印象があります。実際には、先延ばしには良い面もあるのに、です。先延ばしにすることで受けられる恩恵もあります。うまく使えば、先延ばしは人をやる気にさせる起爆剤になり、アイデアの源にもなるのです。


計画的な先延ばし


生産的な先延ばしには、2つの種類があります。計画的なもの突発的なものです。何か重要なことを避けたい時にはいつも、価値がありながら、あまり注目されず脇に置かれているいくつかの作業に注目するのです。


整理する

家や作業場の整理をすることで、生産的な気分になれます。先延ばしをしなければ机はずっと散らかったままで、皿洗いを終わらせることもないということです。


ネットワーク

連絡を取らなければいけないのに、時間がなくて連絡できていない人たちと連絡を取るようにしてください。先延ばしをすることは、返信をする必要がないメールにも丁寧に返信をする良い機会になります。長い目で見れば、人と連絡を取り続けることが実を結ぶのです。


先々の予定を立てる

何かを実行すること以上に良い唯一のことは、それについて考える、または話をするということです。すべての作業を確認し、記録し、計画を立てる時間を取ります。言うまでもなく、最も大事なことは最後に取っておくのです。


半端なもの

先延ばしをすることは、頭の中にあるすべてのことを解決してしまう最適な時なのです。悩まされている問題を調査し、解決するための言い訳として利用してください。


ミーティング

生産的になれそうにない場合は、他の人を連れてきてしまいましょう。


使い走り

歯医者の予約を取る必要はありませんか? オイル交換をしてはどうでしょうか? 先延ばし中なら、最も退屈で平凡な使い走りでさえも楽しく感じられるでしょう。


最新の情報を収集する

読まなければいけない、つまらないレポートやメモの束を見てみてください。以前よりずっと面白いものに見えますよ。


他の人を助ける

自分の仕事をするつもりがない場合は、先週同僚に約束した手伝いをすることができます。


突発的な先延ばし


計画的な先延ばしをすれば忙しくし続けられますが、時にはそれが効果的ではないこともあります。仕事に関連することを何もしたくない場合は、突発的な先延ばしをするのが良いでしょう。怠けているように思えるかもしれませんが、何も悪くありません。

突発的な先延ばしはクリエイティブなエネルギーを補充し、無意識の心が難しい問題を解決できるようにするために不可欠です。仕事をきっぱり避けるためには、これら6つの生産的な方法があります。


昼食に出かける

食事は必要です。あとで言い訳に使うことができなくなるので、今行く方が良いでしょう。


運動

昼食と同様ですが、より注意力を上げる付加効果があります。


散歩する

散歩は、心の負荷を減らし、すばらしいアイデアを思いつくのに良い方法です。


リラックスする

先延ばししたいという強い思いがある場合は、その背後におそらく理由があります。リラックスすることは、健康的で生産的なライフスタイルにとって重要です。他のことが何もできないときは、ひとまずリラックスしてみてはどうでしょう。


すばらしいアイデアを思いつく

すばらしいアイデアは、欲しいからといって出てくるものではありません。しかし、研究によると、起業家や他のクリエイティブな仕事をしている人はすばらしいアイデアを思いつく傾向があるようです。


良い本を読む

自分で考えたくないのであれば、他の誰かが苦労して書き記した良いアイデアを吸収する方が良いでしょう。


14 Ways To Procrastinate Productively|Pick The Brain

Editor in Chief, Pick The Brain(訳:Conyac
Photo by ShutterStock

  • ,,,,, - By

    香川博人

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