• GIZMODO
  • FUZE
  • DIGIDAY
  • gene
  • gene
  • cafeglobe
  • MYLOHAS
  • Glitty
  • roomie
  • machi-ya
  • GIZMODO
  • DIGIDAY
  • gene
  • cafeglobe
  • MYLOHAS
  • Glitty
  • machi-ya
  • roomie

ライフハッカー編集部  - ,,,  08:00 PM

メモを取るとかえって忘れやすくなる? 確実に記憶するコツ

メモを取るとかえって忘れやすくなる? 確実に記憶するコツ

141217taking_notes.jpg


何かを身につけたい時はメモを取ると効率良く学べるというのは、よく聞く話です。でも効率良く学んだからといって、その内容をきちんと記憶しているかといったら、そうとは限りません。良かれと思って取ったメモが、いわば松葉つえのような役割を果たし、その「つえ」がなくなると何も思い出せない自分に気づく、といったケースもあり得ます。


カナダのマウント・セントビンセント大学のMichelle Eskritt氏とSierra Ma氏は、メモを取った場合の脳の働きに関する研究を行いました。学術誌『Memory & Cognition』で発表された研究結果によれば、メモを取ると、脳はその情報を意図的に忘れてしまう可能性があるのだそうです。なぜなら、覚えたい情報が書きとめられ、別の場所に保存されていると認識するからです。

この研究で、被験者は記憶力の試されるトランプゲーム「神経衰弱」を何度もプレーしました。そして、ここが実験のポイントなのですが、被験者のうち片方のグループについては、ゲーム中にメモを取って良いルールとしました。ただし、ゲームの半ばで、このグループの人たちはメモを没収されます。すると、ゲーム終了時点では、メモを取ることを許されなかったグループのほうが、ずっと良い成績をあげたのです。

そもそも人間の記憶力はそれほど優秀ではありませんが、脳は「自らが覚えている必要はない」と知っている時には、わざわざ記憶したりしません。ですから、次にあなたが勉強したり、メモを取ったりする時には、きちんと時間をかけて、覚えたい情報をしっかりと頭に刻み込むよう、気をつけてみると良いでしょう。


Intentional forgetting: Note-taking as a naturalistic example | The Journal Memory & Cognition via Wired Brain Watch

Patrick Allan(原文/訳:長谷 睦/ガリレオ)
Photo by Jacob Botter.

  • ,,,,, - By

    香川博人

    LIKE

    2020年に向けて進むキャッシュレス化。 企業にとっての「電子決済」のメリットとは?

    Sponsored

    2020年に向けて進むキャッシュレス化。 企業にとっての「電子決済」のメリットとは?

    2020年に向けて進むキャッシュレス化。 企業にとっての「電子決済」のメリットとは?

    先日、政府は2017年度から公共料金や備品経費の支払いを全面的に電子決済にすることで、30億円の人件費削減が期待できるという発表をしました。 電子マネーやクレジットカード、ネットバンキングの普及により、私たちは現金だけではなく、時間と手間のかからない電子決済を活用する機会が増えていますが、それは企業や法人にとっても大きなメリットがあるようです。 そこで今回、現金決済から電子決済へとキャッシュレス  05:00 PM

MORE FROM LIFEHACKER

powered by
    
    
    
  

lifehacker

Recommended

© mediagene Inc.