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ライフハッカー編集部  - ,,,  07:00 PM

洋服を減らすと「選択による疲労」も減らすことができる

洋服を減らすと「選択による疲労」も減らすことができる

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スティーブ・ジョブズ氏やマーク・ザッカーバーグ氏のプレゼンテーションを見たことのある人ならば、なぜ成功者たちはお金があるはずなのに、いつも同じ服を着ているのだろうと疑問に思ったことがあるでしょう。理由の1つは、選択の手間を省くということだと言えます。


1日において、私たちは非常にたくさんの選択をします。そのほとんどが、考えるに値しないものです(「紙とプラスチック、どっちにする?」、「誰が気にする?」など)。しかし、だからと言って選ばなくて良いというわけにはいきません。生産性サイトの「Elite Daily」が述べているように、クローゼットから選べる服を減らすことは、不必要な選択肢を消して生産性を飛躍させるかなり有効な方法の1つだということです。


これらはすべてDecision Fatigue(選択による疲労)という概念に関係しています。これは、非常に多くの関係のない選択をすることによって精神的に疲労し、その結果生産性を悪化させるという、実際にある心理状態です。

食べるものや毎日着るものを選ぶことでさえストレスになり、効率的に仕事ができなくなってしまうのです。


それは、いろいろな洋服を持たない方が良いということではありません。月曜の朝にすてきなドレスを投げ捨てても何の解決策にもなりません。しかし、少し種類を変えた洋服上下のセットを仕事のある5日間分準備することで、ストレスを軽減できるでしょう。そうすることによって洗濯なども簡単になります。シャツやパンツ、スカートなどすべてが互いにマッチしていれば、どれをどの服と合わせるために洗濯しておかなければいけないなどという心配は無用です。洋服上下がそろってさえいれば、問題ないのです。


The Science Of Simplicity: Why Successful People Wear The Same Thing Every Day | Elite Daily

Eric Ravenscraft(原文/訳:Conyac
Photo by Vicki Burton.

  • ,,,, - By

    友清哲

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