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ライフハッカー編集部  - ,,  08:00 AM

ピザ中毒やチョコ中毒になっている人に朗報。写真を繰り返し見ると「お腹いっぱい」になれる:研究結果

ピザ中毒やチョコ中毒になっている人に朗報。写真を繰り返し見ると「お腹いっぱい」になれる:研究結果

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いつも甘いものや塩辛いものを欲している人に朗報です。いつも欲しくて仕方がなくなる食べ物の写真を見て脳を過剰に刺激することで、その欲望を抑えられる可能性があることが最近の研究で判明しました。


この研究は「知覚シミューレーション」という手段を用いて、被験者に何度も食べ物の写真を評価・選択させるというものです。1つのグループには甘い物の写真を見せ、もう一方のグループには塩辛い物の写真を見せました。研究者は、被験者が繰り返し甘いもの、塩辛いものを何度も評価すると、脳がその食べ物を実際に何度も食べた時と同様の効果があったことを発見しました。被験者がその後、実際に甘いものや塩辛い食べ物を与えられた際には、食べる喜びがかなり減っていたのです。

食べる楽しみが減少すると、その食べ物をあまり欲しがらなくなります。この方法は誰にでも効果的だというわけではありませんが、特定の食べ物のとりこになっているという方には効果的かもしれません。要は、何かを見すぎて「お腹いっぱい」になってしまうという方法なのです。

絶え間なくピザの写真を見せられたとしたらどうでしょう? もうピザなんて見たくもなくなるのではないでしょうか。ここでのポイントは、転換点に達するまで見る必要があるということです。というのも、おいしそうな食べ物の写真を少し見ただけでは逆効果で、より美味しく感じてしまうからです。


Satiation from sensory simulation: Evaluating foods decreases enjoyment of similar foods|Journal of Consumer Psychology via PsyBlog

Patrick Allan(原文/訳:Conyac
Photo by Jasmine.

  • ,,,,, - By

    香川博人

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