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ライフハッカー編集部ライフハッカー編集部  - ,,  07:15 PM

生産性を高める新仮説。「机と椅子は2つずつあるほうがいい」

生産性を高める新仮説。「机と椅子は2つずつあるほうがいい」

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机と椅子は2つずつあるほうがいい。

オフィス家具メーカーが売上を増やそうと企んでいるわけではありません。机と椅子を2つ持ち、仕事環境を2つに分けることで、気が散ることを防ぎ、より集中して、生産性を高めることができるのだそうです。


習慣を促す場


Steepster社創業者のJack Cheng氏が机と椅子に目をやると、彼自身にある決まった行動を促すものに見えたといいます。

Cheng氏は、米サイト「A List Apart」にて深い考察を投稿しています。「机もその上のコンピュータも、あなたが座る椅子も、そしてこれらが構成するスペースも全て記憶を呼び起こすものなのです。これらはただ記憶を呼び起こすだけではなく、特定の行動を促します。このような記憶や行動を喚起させるものが集まる場所は、習慣を促す場です。つまり、そのもののそばにいると、私たちの心と体は決められたように動くように強いられるのです」

もちろん、オフィスの椅子が、買ったその日から、魔法のような「習慣を促す場」になるわけではありません。椅子を使うにつれ、それにまつわる行動などの組み合わせが、時とともに積み重なっていくのです。

睡眠の専門家が「ベッドの上では眠ること以外のことをしないように」と忠告するのはこのためです。体は次第にベッドと休息を結びつけ、横になればすぐにリラックスできるようになるのです。

同じことが、仕事の環境やソファーにも当てはまります。Cheng氏によれば、「仕事でデスクの席につくときには、生産的な習慣を促す場を作り上げています。ラウンジの椅子に座って、好きなテレビ番組を見るときには、そこをリラックス感を促す場として捉えるのです。特定のものの傍で同じ行動を繰り返すほど、習慣を促す場は強くなっていきます


このアイデアを実際に応用するには


これは家具についてのちょっと変わった、面白い考え方ではありますが、この「習慣を促す場」という考え方を実生活に役立てることはできるのでしょうか? Cheng氏はできると考えています。彼は、この習慣を促す場は、生産性にとってプラスにもマイナスにも働くと述べています。たとえば、あなたが席につくたびに、ソーシャルメディアで投稿を繰り返したり、ゲームで遊んだり、その他なんであれ、集中することができないようなことをしているのであれば、「仮に最高性能のプロセッサを装備したコンピュータや仕事に最適な机、体の姿勢をサポートする椅子が準備されていたとしても、これらのものはあなたの習慣を学びとり、時と共に、習慣を促す場は、非生産的な方向に変わっていくのです」と、Cheng氏は主張しています。

言い換えれば、あなたの机は、仕事への深い集中でなく、注意散漫な状態に結び付けられてしまう可能性があります。解決策は、2つの机と椅子を持つことです。

「私のアパートには、メールや友人の状況アップデートのチェック、そして仕事ではないネットサーフィンのための快適な椅子があります。私はこれを「Distraction Chair(気晴らし椅子)」と名づけています。私はもう1つの椅子を実際の仕事であるライティング、デザイン、コーディングのためにとってあり、Twitterを読んだりメールチェックをしたくなったら、気晴らし椅子のほうに移動するのです」と、Cheng氏は説明します。

椅子を変えるために立ち上がるのは面倒でしょうか? 彼は「面倒ですよ」と言います。でも、そこが重要なのです。「あなたが自分で作ったルールを守っている限り、時とともに、習慣を促す場が自分自身を正しい方向に保ってくれることに気づくでしょう。立ち上がって歩いていき、気晴らし椅子のほうに腰を落ち着けることがつまらなく思え、ワークデスクにとどまることができ、より長時間の仕事ができます」その一方、気晴らし椅子では心と身体の緊張を解き、休息が必要なときにはあなたの心を落ち着かせてくれるようになるでしょう。


Why You Should Have 2 Workspaces in Your Office|Inc.

Jessica Stillman(訳:Conyac
Photo by Shutterstock.

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