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galileo  - ,,  12:00 PM

衝動買いを我慢する切り札は、今持っているものへの「感謝の念」

衝動買いを我慢する切り札は、今持っているものへの「感謝の念」

衝動買い


最新の人気アイテムばかりがもてはやされる風潮の中で、「今持っているものへの感謝の念」は軽視されがちです。でも、意識して感謝の心を持てば、幸せを感じられるし、節約にもつながります。買い物でレジに向かう直前こそが、感謝を意識するのに最適なタイミングなのだそうです。

私たちのほとんどは、必要でもないものをむやみに買ってしまいがち。商品を見つけてから購入に至るまでには心理的なギャップがありますが、何らかの理由でそれが縮まってしまうと、衝動買いにつながるのだとか。というわけで、ファイナンス系メディア「Daily Worth」では、購入決定の前に必ず、短くても良いので「感謝タイム」を作るように勧めています。自分が今持っているものを確認して、その良さを噛み締めれば、無駄な買い物を思いとどまれるというわけです。「感謝の心を持てば自制心が増す」というのは、ノースイースタン大学の研究によって明らかになっているそうです。


「何に感謝している?」と自問し、自分がすでに手にしている素晴らしいものに意識を向けましょう。子どもたち、キャリア、それともペットのゴールデンレトリバー? ノースイースタン大学で行われた最新の研究によると、ありがたく思う物事を意識すると、自制心を発揮しやすくなるそうです。

この研究では、被験者を3つのグループに分け、1つ目のグループには過去の出来事の中から、幸せを感じたものを書いてもらいました。2つ目のグループには、何かに感謝した時のことを、3つ目のグループには、どちらでもない出来事について書いてもらいました。その後、被験者には、今すぐ54ドルを受け取るのと、30日後に80ドルを受け取るのとどちらが良いかを選んでもらいました。すると、感謝に意識を向けていた被験者たちは、ほかの2つのグループの被験者に比べて、目先の満足を我慢して、将来もっと高額をもらえる方を選ぶ傾向が強かったそうです。つまり、自制心をうまく発揮できたのです。研究チームはこの理由について、感謝の念は充実感につながるからではないかとの見方を示しています。「こうした感情を示すと、自制心が強まります。ちょっとした感謝の心を発揮して我慢強さを高める方法がわかれば、(中略)衝動買いなどを防ぐうえで、きわめて大きな可能性が広がります」と、研究の共著者であるYe Lin博士は言います。


結局、欲しかったものを買ってしまうとしても、すでに持っているものについてじっくり考える時間を取るのにはメリットがあります。節約になるかどうかはともかく、「思ったより、人生には良いことが多い」と気づくきっかけになるのは、ほぼ間違いありません。そうしたことは日常のプレッシャーの中では気づきにくいものです。


Overcoming Overspending? Here's How to Stop the Urge to Splurge|Daily Worth

Eric Ravenscraft(原文/訳:江藤千夏/ガリレオ)
Photo by rick.


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