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ライフハッカー編集部  - ,  10:00 PM

「イマイチな記憶力を補う6つの方法」をドジっ子なキミに教えたい

「イマイチな記憶力を補う6つの方法」をドジっ子なキミに教えたい

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日常的に車の鍵をなくしたり、アポをすっぽかしたり、パスワードを忘れてしまったりすると、イライラしてしまいます。あなたがもし、記憶力が以前と比べて落ちている、または望んでいるほど良くないと感じているなら、これから紹介するいくつかの「記憶力を補う方法」が役立つかも。どれも私のお気に入りで、簡単ですよ。


チェックリストをつけましょう


外科医やパイロット、緊急作業員はチェックリストを使っています。あなたも使わない手はありません。家事や請求書の支払いのように、定期的に行うことのためのチェックリストを作りましょう。チェックリストは、税金を払う時、季節ごとのホームメンテナンス、休暇を取る時など、不定期に行われているものに対しては特に使いがいがあります。新しい事柄が増えても、全体のプロセスを考え直さなくて良いからです。

チェックリストを更新する時が来ても、簡単に済ませられるようにWordやExcelで作成しましょう。


リマインダーノートに書き留めましょう


家中いたるところに、付箋紙の束を置いています。車や財布の中にもあります。「記憶に値するもの」を書き留めておけば、「実際に覚えておかなければならない」という不安を覚えずともよくなります。私は物事を書き留めるのが好きですが、自分に宛てて携帯からテキストメッセージを送信するのも有効です。


バックアップを持ちましょう


絶対に忘れてはならないもののために、あらゆるバックアップを持ちましょう。おそらく、すでに誕生日、予定、または請求書の支払日などは、カレンダー上にまとめてあるはず。でも、プレゼントを買ったり支払いをしたりするための十分な時間を確保すべく、その日の7日間前には、カレンダーにマークをしておきましょう。

財布やカバンに「車のスペアキー」を入れておく、合鍵を近所の人に渡しておく、泥棒に見つからない場所に鍵を隠しておくのもそうです(ただし、本当に本当に安全な場所であること)​​。

家に、いまはかけていない昔の眼鏡が転がっていませんか? バックアップとして使える場所があるはずです。私は車の中に置いています。新しい眼鏡を失くしても、帰るまでは古い眼鏡で対応できるからです。私は、度付きのサングラスを身に着けて家を出て、帰りに暗闇の中で運転しなくてはならなくなったことがあります...あぶないですよね。


「ステーション」を作りましょう


ドアの近くに、忘れそうなものをまとめておける場所をつくりましょう。「ステーション」を持つのです。小さなテーブルやバスケット、またはフック付きのラックを用意し、カバンや財布、ブリーフケース、メガネ、電話、郵送する手紙、ToDOリストなど、出かける際に必要なすべてのものを入れます。

そこに車のキーを保管するのも良いです。家中を探しまわることがないように、ドアを通るときには必ず戻します。その車をみんなで使っているのであれば、なおさらです。


パスワード管理ツールを使いましょう


電話番号、誕生日、予定、パスカード、暗証番号、銀行口座番号、社会保障番号など覚えなければいけないデータの多さには驚きます。しかし、パスワード管理ツールを使用すれば、それらの全てを覚えておく必要はありません。

パスワード管理ツールとは、自動的にオンラインアカウントにログインできるような「パスカード」を作成するプログラムです。あなたは(自分で作成した)マスターパスワードのみを覚えておければOK。あとはマウスをクリックするだけです。買い物、請求書の支払い、ネットバンクなどを利用する際に、時間を節約し、イライラする気持ちも抑えられます。

また、パスワード管理ツールは、コンピュータとオンラインの情報をより安全にできます。覚えておく必要がないので、パスワードを複雑にできるからです。最も使用されているパスワードが「123456」と「password」って、知っていましたか? 本当なんですよ...パスワードは、「tO&G3JubZQ」のように複雑で、「1234」みたいに簡単ではないものを設定しましょう。


「Ctrl」+「F」コマンドを有効利用しましょう


ウェブページやドキュメントの中で、特定の語句を検索したいときには、キーボードの「Ctrl」キーを押したまま、「F」キーを押しましょう。あなたが探している語句を入力すればハイライト表示されます。 Googleは「コンピュータユーザの90%がCtrl+Fコマンドを知らない」と発表しましたが、これからのあなたは「知っている」10パーセントの仲間入りです。

忙しく、情報にあふれた世界では、特別な記憶力なんて必要ありません。適切なツール、ヒント、裏ワザは、間違いなく、よりスムーズにあなたの日常を助けてくれます。他にも良い方法を知っていたら、あなたの裏ワザ、教えてくださいね。


When Your Memory Sucks: 6 Easy Ways to Compensate | Pick the Brain

Deane Alban(本文

  • ,,,,, - By

    香川博人

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