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カメきち  - ,,  04:00 PM

寝る前30分にやるべき、たった3つの快眠の秘訣ほか〜木曜のライフハック記事まとめ

寝る前30分にやるべき、たった3つの快眠の秘訣ほか〜木曜のライフハック記事まとめ

木曜まとめ


暖かくなったかと思いきや、寒い日がまた戻ってきましたね。もう寒さにはこりごり。はやく春がきてほしいですね。さて、寒い朝はなかなか起きられずぐっすり眠れた気にならないことが多いです。『毎日グッスリ眠れてますか?寝る前30分にやるべきたった3つの快眠の秘訣!』では、寝る前の30分の過ごし方について紹介されています。ぜひ快眠への一歩として実践してみてはいかがでしょうか。

今週のライフハック記事まとめは以下より。



(カメきち)
Photo by Thinkstock/Getty Images. 

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    庄司真美

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