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吉川晶子  - ,,,  10:00 AM

二日酔いの頭痛を癒やすのは「足湯」と「ショウガ入り白湯」

二日酔いの頭痛を癒やすのは「足湯」と「ショウガ入り白湯」

ショウガ


宴会シーズン、つい羽目を外して飲み過ぎてしまうこともありますが、本当に怖いのは翌日の二日酔いだったりします。

頭がガンガン痛む」というのは二日酔いの典型症状の1つですが、この頭痛を和らげる方法が姉妹サイトの「cafeglobe」で紹介されていました。



■足浴で血行促進


まずは、足浴で全身の血液の巡りを良くすること。足の血液を温めることで、脳の血管を圧迫していた血液の流れが良くなり、頭痛を和らげてくれます。無理して汗をかこうと全身浴をするのは、かえって危険につながることがあるので注意が必要です。


■白湯におろしたてのショウガを入れる


2つ目は、白湯におろしたてのショウガを小さじ1杯加えて飲むこと。体を内側から温め血液の巡りがよくなるので、頭痛を和らげる効果が期待できます。また、ゆっくりと温かい飲み物を飲む行為は、リラックス効果も得られるのでおすすめです。


そもそも二日酔いで頭痛に悩まされる原因は「アセトアルデヒド」という物質にあるそうです。詳細は下記リンク先でどうぞ。


二日酔いの頭痛を和らげるには、足浴ケアがいい|cafeglobe

(ライフハッカー[日本版]編集部)

Photo via Shutterstock.

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    香川博人

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