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rhyeh  -   08:00 PM

自分の実績を信じられなくなったら「詐欺師症候群」かもしれません

自分の実績を信じられなくなったら「詐欺師症候群」かもしれません

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経験を重ね、何かを達成することによって自信は得られるものですが、たとえキャリアの頂点にいたとしても、それで満足するとは限りません。頂点にいる人たちですら、「功績や成功を自分の実力によるものだと信じられなくなる状態」に陥るのは珍しくないそうです。この状態を「詐欺師症候群imposter syndrome)」と呼びます。

Caroline Dowd-Higgins氏がThe Huffington Postに寄せた記事には「Tina Fey、Maya Angelou、Sheryl Sandbergなどのような高いキャリアを築いた有名人であっても、自分のキャリアに偽りがあるような気分になったことがあると、公に認めています」とあります。特に男性よりも女性は悩む傾向にあり、詐欺師症候群の危険性が高くなります。



詐欺師症候群に立ち向かう


詐欺師症候群の苦しみについてまず考えることは、おそらく「それをどうやって止めるのか」でしょう。

しかし、それは間違った質問です。Down-Higgins氏によれば、偽ることの苦しみを乗り越えるだけではいけないそうです。Valerie Young博士の著書『The Secret Thoughts of Successful Women: Why Capable People Suffer From the Impostor Syndrome and How to Thrive In Spite of It.(成功した女性の考え方:なぜできる人は詐欺師症候群に悩むのか。そしてどう立ち向かうのか)』には、以下のように書かれています。


自分自身が何かを過剰に行っている気がする時は、それが何かを突き止めなければならない。


詐欺師症候群の良い部分は、あなたの極端な自己中心癖と自分自身が偽っているという気分の狭間で悩むことになる点です。そして、自分勝手になってしまう時にはいっそのこと自己中心さを楽しんでしまえば、偽っているという気分もスッとどこかへ消えるでしょう。


名誉のしるし


神経科学者であり、TEDのスピーカーとしても登壇をしたBradley Voytek氏は、ブログで以下のように語っています。


詐欺師症候群は有識人やキャリアを積み上げている段階の人に多く見られます。きっと誰しも、「ほかの人より自分が劣っている」、「これには不向きだ」などと思ったことが何度もあるでしょう。


どうしてそう思うのかを考えましょう。しかし、何かを達成することに熱中しすぎてしまい、自分自身の成果へは目をむけず、ほかの成功者たちの成し遂げたことや、彼らを成功に導くまでの経験を甘く見てしまっているかもしれないことを忘れてはいけません。

米紙『ニューヨーク・タイムズ』の「詐欺師症候群に関する特集 ではこう取り上げられています。


調査者たちの徹底した研究によれば、人は自分自身のパフォーマンスに関しての判断力が乏しく、また過大評価してしまう傾向にあります。また、他人の試験や仕事、学校での結果を過小評価し、人の嘘を見破れ、 事態を予測する能力には自信を持っている。

しかし、この自信が機能的に作用する可能性もあります。利己的な思い込みが長年温めてきたプロジェクトを始めるきっかけを起こさせるかもしれません。

ただ、 専門知識や責任などを仕事で問われる場合、まったく逆の効果をもたらす可能性もあります。そしてそんな時に偽りの気分になり、それが個人の持つ能力の限界へ対するリスペクトを反映させるのです。


もし、詐欺師のような気分になったとしても、あまり深く考えすぎないでください。良い会社に勤めているのなら、きっとあなたは恐れていることに対し、間違った考え方をしているだけです。誠実な人で、もっともあなたがやるべきことは、そんな気分になったときに、それを乗り越えることです。


Jessica Stillman(原文/抄訳:Rhyeh)
Image remixed from Viorel Sima

  • ,,,, - By

    友清哲

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