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igarashi  - ,  08:00 PM

効率的な一日を始めるために、寝る前にすべきたった2つのこと

効率的な一日を始めるために、寝る前にすべきたった2つのこと

効率的な一日を始めるために、寝る前にすべきたった2つのこと


99U:一日を気持ちよくスタートするためには、前日の夜に基礎を作っておくことが大切です。『ハーバード式「超」効率仕事術』の著者であり、ハーバード・ビジネス・スクールの講師であるロバート・C・ポーゼンが語った内容をニューヨーク・ポストが次のように伝えています。


寝る前にもう一度、次の日のスケジュールを見直してみてください。何をする予定なのか? 目的は何なのか?」

さらにポーゼン氏は続けます。

「スケジュール表は左右2列に区切って書くのがオススメです。区切った左側にはその日の予定と電話連絡先を記入して、右側にはそれぞれの予定の目的を書きます。この予定から一体何が得られるのか、自分に問いただしてみましょう」

もうひとつの、効率の良い朝を迎えるためのアドバイスはいたってシンプルです。寝る前に、次の日に着る服を並べておいてください。そうすれば、朝になって迷わずにすむし、気楽に一日をスタートできるからです。「私は断然、朝はのんびり推進派ですね」とポーゼン氏は言います。


不必要な項目を削り、スケジュールの目的を徹底的に把握することこそ、効率よく過ごせるポイントなのです。どうでもよいことに邪魔されたり、朝になって迷ったりする時間を少しでも減らすことで、精神的にも余裕をもって重要なことに集中できるのです。


Productive Mornings Start at Night With The 2-Column To Do List | 99U

Herbert Lui(訳:阿佐美インディゴ)

  • ,,,, - By

    三浦一紀

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