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itou  - ,,,,  10:00 AM

本当に情熱を感じられるものは何だ!? キャリアの行き詰まりを打破するための4週間プログラム

本当に情熱を感じられるものは何だ!? キャリアの行き詰まりを打破するための4週間プログラム

本当に情熱を感じられるものは何だ!? キャリアの行き詰まりを打破するための4週間プログラム


キャリアに行き詰まっている気がする? 毎週月曜日に胃が痛くなる、友人が新しい仕事に就いて喜んでるのを見て嫉妬を感じる、仕事のことを聞かれると話題を変えたくなる...。心当たりがあれば、まさにその通りなのかもしれません。

残念ながらキャリアの行き詰まりは簡単には解決できません。きっとあなたは、自分がこれほど惨めな理由も、その打開策も見つけられずに立ちすくんでいるのでしょう。

しかし、人生の時間は貴重です。モチベーションも充実感もなく、不幸だと感じながら時間を浪費してはなりません

そんなあなたに、「キャリアを改善するための4週間プログラム」を紹介します。今から1ヶ月後、あなたは本当に情熱を感じられるキャリアに向かって歩きだしているかもしれません。

プログラムの内容に入る前に注意事項があります。これから、週ごとに1つのタスクをこなしていきます。そのための時間を確保し、カレンダーにスケジュールしてください。そして、何があろうとそれを厳守するようにしましょう。


Week 1:問題を特定する


最初の週は不満の原因に焦点を当てます。もちろん今の仕事が嫌いなのはわかります。しかし、具体的に何が嫌なのでしょうか? 仕事が暇すぎる? それとも、長時間労働に疲れた? または、まったく興味がない業界にいるか、通勤時間が長すぎるのかもしれません。できる限り具体的に、かつ正直に考えてください。

また、細部にも目を向けます。毎日の終わりに今日仕事でやったこととその中で嫌だったことを書きだしてください。今後のステップで、どんな仕事を探し、どんな仕事を避ければよいか、絞り込むのに役立ちます。


Week 2:調査、調査、また調査


この週はかなり時間集約型の作業になります。どんな仕事や企業が自分に合うかを調べるステップです。大きなキャリアチェンジを望んでいるなら、調査期間を1〜2週間延長してもよいでしょう。

いずれにせよ、目指すゴールは今の仕事で気に入っている部分を活かしながら、嫌いな部分を回避できる仕事を見つけることです。

まずは、今いる分野の求人情報を調べてみてください。あなたの思う「素晴らしい仕事」の条件に合う求人は見つかりましたか? もしかすると必要なのは「新しい仕事」ではなく、今の仕事を少し改善することかもしれません。

もちろんキャリアを全面的に見直すのもありです。学校へ入り直したり、全く違う業界に転職するのも選択肢になります。その場合は、ゆっくり時間をかけて、自分の関心、楽しみ、情熱について考えてください。仕事としてやってみたい何か好きなことがあるでしょうか? 白紙から考えてもOKです。今の仕事から遠くかけ離れたアイデアも探求してみましょう。

例えば、私の友人は普通の事務職をしていましたが、一番好きな時間はオフィスを出てジムに向かう時だと気づいたそうです。彼女は今、パートタイムでパーソナル・トレーナーをしています。いつかは会社を辞め、フルタイムのトレーナーになりたいのだそうです。また、第三者のアドバイスも有効です。あなたをよく知る人、もしくは行きたい業界の人からのアドバイスは、Googleで何度も検索するよりずっと役に立ちます。


Week 3:ゲームプランを作る


この週はゴールを決め、そこへ向かうためのゲームプランを作ります。

まず、本当に追求したい方向性を定めゴールを設定します。選択肢の中で一番ワクワクするものを選んでもいいし、現時点で最も実現性が高いものを選んでもいいでしょう。また、ゴールの候補は複数あってもOKです。それぞれのゲームプランを作ってみてください。

ゴールを決めたら、そこへ到達するために必要なタスクを洗い出してください。ポイントはどのタスクも実行可能なものにすることです。大きすぎて手がつけられないタスクは、実行可能なレベルまでブレイクダウンしてください。


Week 4:実行する


いよいよゲームプランを実行する時が来ました。第3週で必要なタスクはすべて洗い出してあります。

そのタスクをカレンダー上にスケジュールしてください。時間の余裕にもよりますが、それぞれ2〜3日で終わるようにします。

場合によっては1タスクに1〜2週間かかる場合もあるでしょう。いちいちカレンダーに書き込むのは面倒ですが、手を抜かないでください。意識を保つためにも重要です。

実際にはすべて達成するのに、数週間、または数ヶ月かかるかもしれません。ポイントは、到達可能なゴールを設定し必ずやり遂げると誓うことです。

気を抜いてはいけません。毎日、毎週、タスクを完遂するための時間を捻出してください。また、ゴールを忘れないための工夫も必要。例えば、夢の仕事場の写真や、自分で考えたスローガンを目につく場所に貼っておくとよいでしょう。


最後に。4週間プログラムを達成したら、自分を褒めてあげましょう。わずか1ヶ月で、人によっては一生かかってもできないことを成し遂げたのですから。ついにあなたは、自分にぴったりのキャリアパスに自分を乗せたのです。


How to Break Out of a Career Rut in a Month | The Daily Muse

Lynze Wardle Lenio(原文/訳:伊藤貴之)

  • ,,,,, - By

    香川博人

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