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matonomatono  - ,,  06:00 PM

忙しくてストレスが溜まってきたら、家事で心を落ち着けよう

忙しくてストレスが溜まってきたら、家事で心を落ち着けよう

忙しくてストレスが溜まってきたら、家事で心を落ち着けよう


忙しい毎日を送っているあなたに、家事でできるストレス解消法を紹介しましょう。特別なことは何もありません。台所のシンクを磨くというようなことです。

ライフハック系ブログ「Be More With Less」に「バタバタと忙しい時は、台所のシンクを磨きなさい」などの言葉が載っていました。どんなに忙しい時でも、ほんの小さな作業に没頭するだけで、心を落ち着かせることができるものです


  • 自分を見失ってしまった時は、洗濯をしなさい。洗濯の仕方は知っているはずです。新しい知識も誰からの指示も要りません。ただ洗濯をするのです
  • 意識が散漫になっている時は、お皿を洗いなさい。食器洗浄機は使わずに、さもそれが一番大事な仕事だというような気持ちで、一つずつ食器を手洗いします
  • あれこれと考え過ぎてしまう時は、コインランドリーに行きなさい。洗濯機や乾燥機のノイズが、心を静めてくれます
  • 不安に駆られた時は、床掃除をしなさい。ゴミと一緒に不安な気持ちもきれいに拭き取られていきます
  • バタバタと忙しい時は、台所のシンクを磨きなさい。やることがあり過ぎて収拾がつかなくなっていても、頭の中にアイデアが溢れて何から手をつければいいのか分からなくても、とにかくシンクを磨くのです

ちなみに、賢いシンクの磨き方は過去記事の「台所のシンクをピカピカにする4つのステップ」を参考にどうぞ!


Simplify Your Life and Quiet Your Mind on The Spin Cycle | Be More With Less

Melanie Pinola(原文/訳:的野裕子)
Photo remixed from an original by Nomadic Lass.

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