• GIZMODO
  • FUZE
  • BUSINESS INSIDER JAPAN
  • DIGIDAY
  • gene
  • gene
  • cafeglobe
  • MYLOHAS
  • Glitty
  • roomie
  • machi-ya
  • GIZMODO
  • DIGIDAY
  • gene
  • cafeglobe
  • MYLOHAS
  • Glitty
  • machi-ya
  • roomie

matono  - ,,,  11:00 AM

お昼ご飯くらいデスクを離れて...昼休みの使い方を見直そう

お昼ご飯くらいデスクを離れて...昼休みの使い方を見直そう

130509_lunch.jpg


余りにも忙し過ぎて余裕がない時は、会社のデスクでそのままお昼ご飯を食べることもあります。会社勤めの経験があれば、誰もが一度は覚えがあるはずです。しかし「Fast Company」では、お昼休憩という一日のうちでもっとも有意義に使える時間に、デスクでお昼ご飯を食べていると、全体的な生産性が下がると言っています。

作家のBob Pozenさんは、お昼休憩の時間にデスクを離れ、どこかへ行くことで得られるものについて、もっときちんと考えた方がいいと言っています。


パソコンの画面から離れて、一人でお昼ご飯を食べることもできます。Pozenさんは、「一日中予定や仕事が詰まっている時は、一人でお昼ご飯を食べるとホッと一息つくことができます。その時、携帯電話やスマホには取り出さないでください。そのような刺激を無くすと、頭の中で考えをまとめやすくなり、創造力を高めます。頭の中に何かアイデアがある時も、同じように一人でお昼ご飯を食べることで、誰にも邪魔されずにその考えをまとめやすくなります」と言います。


他にも、少し昼寝をしたり、散歩をしたり、サクッとジムに行って汗を流したりしても、午後に働く活力となります。

お昼休憩は過大評価されていると言う人もいますが、デスクを離れてお昼ご飯を食べる時間を捻出すれば、全体的に生産性が上がるのですから、それくらいの価値はあると思います。過去記事に「会社の昼休みをもっと有意義に過ごすためのアイデア」もありますので、そちらも併せてどうぞ。


If You Think You're Productive During Lunch, Think Again | Fast Company via Inc

Melanie Pinola(原文/訳:的野裕子)
Photo by Martijn van Exel.

  • ,,,,,,, - By

    庄司真美

    LIKE

    ビジネスや人間関係を広げるチャンスに? 「Airbnb」のホストになることで得られる、お金以外のもの

    Sponsored

    ビジネスや人間関係を広げるチャンスに? 「Airbnb」のホストになることで得られる、お金以外のもの

    ビジネスや人間関係を広げるチャンスに? 「Airbnb」のホストになることで得られる、お金以外のもの

    世界的に知名度の高い宿泊予約のマーケットプレイスといえば、「Airbnb(エアビーアンドビー)」。2008年に誕生して以来、世界各国に広がり、現在は世界191カ国、3万4000以上の都市で利用されています。 そして今あらためて、空き部屋などを有効利用する手段や新たなビジネスのかたちとして、「Airbnbのホスト」に注目が集まっています。 物件の管理や接客の仕方、また、お部屋のコーディネイトなど、  10:00 PM

2017年注目のライフハックツール

MORE FROM LIFEHACKER

powered by
    
    
    
  

lifehacker

Recommended

© mediagene Inc.