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ライフハッカー編集部  - ,,,,  06:00 PM

快眠アプリ『ドリミン』の「科学の力」で眠りの世界に!

快眠アプリ『ドリミン』の「科学の力」で眠りの世界に!

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計5種の自然由来のサウンドを「リラックス」「深い睡眠」「瞑想」といったモードにカスタマイズし視聴することのできる快眠アプリが『睡眠アプリ~ドリミン~』です。癒し音系のアプリは多くありますが、自分の必要とする脳の状態に音を自由にカスタマイズ・視聴することができるというコンセプトはなかなか画期的です。

主なメニューは左から「Preset」「User」「Custom」「Timer」の計4つで、各項目をちょっと順序を変えて説明すると...


  • 「Custom」...冒頭に書いたように、好きな音と自身が現在なりたい脳の状態を組み合わせ(例えば、「雨音+瞑想」といった具合に)音をカスタマイズするモード
  • 「User」...「Custom」で保存した音声を視聴することのできるモード
  • 「Preset」...アプリ内にあらかじめ用意されている音と脳波を視聴することのできるモード
  • 「Timer」...その名前の通り、タイマー。1~99分まで設定可能


といった感じです。脳波とか脳の状態と書いていますがどういうことかというと、右耳と左耳で、それぞれ違った周波数の音声を流し、そこで生まれる周波数の差によって、人間の脳は「リラックス」「深い睡眠」などの状態に近づこうとするとのことで、アプリ説明文によれば「バイノーラルビート」とか言うそうです。

「Custom」をタップすると、さらに「サウンド」「脳波」と項目が分かれるのでまずサウンドを。どれも耳に心地良いサウンドが計5種類用意されていますが、筆者がとりわけ「いいね!」と感じたのが川のせせらぎです。源流から水がちろちろと流れるようなその音は、目をつむるとその情景を喚起させます。


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  • ,,,, - By

    友清哲

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