• GIZMODO
  • FUZE
  • DIGIDAY
  • gene
  • gene
  • cafeglobe
  • MYLOHAS
  • Glitty
  • roomie
  • machi-ya
  • GIZMODO
  • DIGIDAY
  • gene
  • cafeglobe
  • MYLOHAS
  • Glitty
  • machi-ya
  • roomie

ライフハッカー編集部  - ,,,  10:00 AM

脱・がんばる。来年こそ「がんばらない」ためのアドバイス

脱・がんばる。来年こそ「がんばらない」ためのアドバイス

121226mylohas_ganbaranai.jpg


今年はどうでしたか? クリスマスも終わり、一年の頑張り具合を振り返ってみるいい時期ではないでしょうか。がんばることは決して悪いことではないと思いますが、常に何かに追われるように仕事やプライベートをこなしていたり、カラダやココロがどうにもついていっていない感覚があったり...もし、心当たりがあれば、新年を迎える前に手に取ると良さそうな本があります。

ライフスタイルメディア「MYLOHAS」で紹介していたのは、「脱・がんばる」の考え方が満載の『がんばらない知的生活のススメ』(放生勲著・マイナビ)。著者の本業は医師ですが、仕事が忙しくとも多くの書籍を執筆してきた経験を持ちます。

MYLOHASは「がんばらない」を簡単にできるポイントを、以下のように3点紹介していました。


ポイント1:アイドルタイムに時間を生みだす
ポイント2:仕事は区切りの「悪い」ところでやめる
ポイント3:プロセスをシンプルにして生産性をあげる


ポイント1の「アイドルタイムに時間を生みだす」はすぐにでもできそうなアドバイスです。5~15分程度の限られたすきま時間を有効に活用すると、「がんばってる」と感じずに済むそう。

ライフハッカーでも以前に同様のアドバイスを紹介しました。『「わざと中途半端なところでやめる」ことが生産性アップのコツ』、『結果を出すための「3つのThink」をアップルに学ぶ』などです。そうそう、15分あれば昼寝も効果的

来年は「がんばる」という言葉に頼らず、「がんばらないために」をキーワードにしていくのも良さそうですね。それぞれのポイントについては下記リンクも参考までに。


デキる人ほど「がんばらない」!? 忙しい人こそ取り入れてほしい「がんばらない」生き方 | MYLOHAS

(ライフハッカー[日本版]編集部)

Photo by Thinkstock/Getty Images.

  • ,,,,,,, - By

    庄司真美

    LIKE

    ビジネスや人間関係を広げるチャンスに? 「Airbnb」のホストになることで得られる、お金以外のもの

    Sponsored

    ビジネスや人間関係を広げるチャンスに? 「Airbnb」のホストになることで得られる、お金以外のもの

    ビジネスや人間関係を広げるチャンスに? 「Airbnb」のホストになることで得られる、お金以外のもの

    世界的に知名度の高い宿泊予約のマーケットプレイスといえば、「Airbnb(エアビーアンドビー)」。2008年に誕生して以来、世界各国に広がり、現在は世界191カ国、3万4000以上の都市で利用されています。 そして今あらためて、空き部屋などを有効利用する手段や新たなビジネスのかたちとして、「Airbnbのホスト」に注目が集まっています。 物件の管理や接客の仕方、また、お部屋のコーディネイトなど、  10:00 PM

2017年注目のライフハックツール

MORE FROM LIFEHACKER

powered by
    
    
    
  

lifehacker

Recommended

© mediagene Inc.