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大嶋拓人  - ,,,,,,,,,  08:00 AM

LH質問箱:長くて退屈な移動時間を有意義に過ごすアイデアを教えてください!

LH質問箱:長くて退屈な移動時間を有意義に過ごすアイデアを教えてください!

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ライフハッカー編集部様

近いうちに実家へ帰省するのですが、運転をしないので移動中はとても暇になってしまいます。退屈な時間を過ごすオススメの方法はないでしょうか? 携帯用ゲームや映画で時間を潰すこともできますが、いつも何時間かすれば飽きてしまいます。もう少し頭を使う方法がいいのですが、何かアイデアがあれば教えてください。

Backseat Boredom(後部座席の暇人)より


Backseat Boredom(後部座席の暇人)さんへ

ほとんどの人は長い移動時間を嫌いますが、睡眠、読書、映画や音楽鑑賞、ゲームなどをして有効活用する人もいます。長い移動時間を充実させるコツは「用意周到に準備すること」です。米ライフハッカーでは以前、こちらの記事(英文)にて紹介しましたが、その他にも様々な方法があります。今回は、退屈な移動時間をスマートに活用するアイデアをご紹介します。


1. 新しいポッドキャスト番組を探す

Apple製品を持っていれば、新しいポッドキャストを探して聴くか、以前にダウンロードしたけど聞けていない番組を聴くのをおすすめします。今まで聴いたことのない番組を選べば、移動中に新しいことを学べ、アイデアが得られるでしょう。興味の幅を広げたいなら、TEDのプレゼンテーションを見るのが最適です。オンライン番組のTWiT podcasts5by5 podcastsRevision3 showsなどのサイトもぜひチェックしてみてください。エンタメから教育的なものまで、幅広いテーマのポッドキャストが見つかるでしょう。移動時間が長ければ、連続ドラマを見たりオーディオブックを聴くのもオススメです。


2.オンライン講義をダウンロードして、知的興味を満たす

ポッドキャスト派ではないなら、オンライン講義をダウンロードして授業を受けるのはどうでしょうか? 移動中にストレスが溜まってはいけないので、難しい講義は避けたほうが良いですが、頭を使って新しいことを学ぶのはとても有意義な時間の過ごし方です。興味があれば「Lifehacker U」にて無料で受けられる講義を確認してみてください。この記事は、米ライフハッカー編集部が厳選した「今年受けられる無料オンライン講義」を集めたもので、移動中でも視聴できるようにダウンロード可となっています。


3. 仕事に使えるスキルを学ぶ

オンライン講義と似たアイデアですが、まとまった時間があるなら新しいスキルを学べる本や動画を見るのもオススメです。新しいプログラミング言語を学びたいと思っているなら、効率良く学ぶための方法を学んだり、職場で話題の新しいツールについて調べてみるのが良いでしょう。 長い移動時間はこのようなタスクに適しているので、普段なかなかできなかったことが意外とはかどります。移動中にインターネット接続ができるなら、オンラインで特定のテーマについてリサーチもできるでしょう。

仕事ではなく、趣味のスキルアップに時間を使っても良いでしょう。移動中にじっくり集中できる時間と興味があるならアルドゥイーノRaspberry Piに取り組んでみましょう。実際に何かを作り上げるのは難しいかもしれませんが、関連するハウツー本を読むことくらいならできるでしょう。

4. ブログ、もしくは短編小説を書く

以前米ライフハッカーで紹介しましたが(英文)、理想的なネットユーザーになるには「荒らさない」のはもちろん、個人としての情報発信が求められます。電車や飛行機で長い移動時間があるなら、簡単なテキストエディターを開いてアイデアを書き出しましょう。自分のブログを始めるなら、最初の2〜3記事を先行して書き上げておくと、良い記事が書けます。最近読んだニュースで自分の意見がある場合や、ユニークな視点で見えることがあれば、それもブログのネタになります。

また、興味があれば短編小説を書いてみましょう。その際、アイデアや創造力を働かせるのはもちろん、とにかく書き始めることが重要です。パソコンを持っていないなら、ブレインストーミングをしたり、概略を紙に書き出すだけでもOKです。ミリオンセラーを目指す必要はないので、肩の力を抜いて気軽に書き出してください。うまく集中できれば退屈な時間がいつもより速く過ぎるでしょう。


5. 新しい外国語を学ぶ

外国語学習は自分自身のスキルアップになるだけでなく、「新しい世界に足を踏み入れること」もできます。短い移動時間でも、日常会話に必要な単語や表現をいくつか暗記できるし、実家にいる家族は日常会話をマスターしただけでも驚くでしょう。ポッドキャストには外国語学習用の番組(英文)が多くあるので、Open Culture(英文)といったサイトで探してみると良いでしょう。「こんにちは、私の名前は○○です」、「お名前は?」、「英語が話せますか?」、「トイレはどこですか?」といった簡単な会話であれば短い時間でもマスターできると思います。流暢なレベルまでマスターしたくなったら、「私がたった90日間で外国語を身につけてバイリンガルとなった方法」という過去記事を参考にしてみてください。


6. 瞑想する

移動中に集中するのが苦手なら、ヘッドフォンを付けてリラックスできる音を聞きながら瞑想してみましょう。ライフハッカーでは過去にも瞑想の効果について何度か紹介しました。瞑想をすれば、記憶力、集中力、生産性を高められるだけでなく、ストレスを取り除いて健康を維持する効果もあります。たった2分間の瞑想でも効果があるそうです(英文)。興味があれば、こちらの記事をご覧ください。長い移動時間があるなら、瞑想する時間を確保できるでしょう。瞑想する方法が全くわからない時は、瞑想用のアプリ(英文)もあるので、参考にしてみてください。

いかがでしたでしょうか? 何か気に入ったアイデアは見つかりましたか? 「本を読む」「ゲームをする」といった過ごし方も良いですが、今回紹介した方法もぜひ試してみてください。自分に合った過ごし方が見つかれば、長い移動時間も少しは楽しみになるでしょう。素晴らしい連休をお過ごしください!

ライフハッカーより愛をこめて


Alan Henry(原文/訳:大嶋拓人)

Title photo made using Andrey Yurlov (Shutterstock) and Sweet November Studio (Shutterstock).

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    香川博人

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