• GIZMODO
  • DIGIDAY
  • gene
  • cafeglobe
  • MYLOHAS
  • Glitty
  • machi-ya
  • roomie
  • GIZMODO
  • DIGIDAY
  • gene
  • cafeglobe
  • MYLOHAS
  • Glitty
  • machi-ya
  • roomie

kokorosyakokorosya  - ,,,  03:00 PM

ギックリ腰になったときのために見ておきたいサイト

ギックリ腰になったときのために見ておきたいサイト

121211kokorosha.jpg


こんにちは。ココロ社です。

世の中には緊急事態というものがいろいろありますが、そのひとつがギックリ腰。動けなくなって恐ろしいという話はよく聞きますが、どういうときになるのか、なったらどうしたらいいのか謎だらけで、「腰に負担をかけるようなことはしない」という程度の認識の方も多いかと思います。

そもそもギックリ腰になった瞬間は動くのが難しくなるので対処法のサイトを検索するのもかなり難しくなるはずなので、万一のときのために、印象的なサイトをチラ読みでもしておくと役に立つことになるかもしれません。


今回紹介させていただくのは、ギックリ腰専門にもほどがあるサイト「腰痛法人ギックリー」。ギックリ腰の恐ろしさとその詳しい対処法が書いてあります。

まず覚えておきたいのが、ギックリ腰になった場合の対処法。「ぎっくり腰対策マニュアル(発生~72時間)」にかなり詳しく書いてあります。


腰を冷やす

氷を腰に巻いて、1回20分冷やすと痛みの軽減および炎症をおさえる効果がある


起き上がるときは腹筋と背筋を使わないようにする

ずっと寝たきりだとかえって治りが遅くなるとのことで、適切な起きあがりかたを覚えて実行する必要がある


とのことです。


20121211gicrry.jpg


この「腰痛法人ギックリー」、儲かっているのかどうかはわかりませんが、とにかく自分も他人も、ギックリ腰になったときに何をすればいいのかということがインプットされる良質サイトであることはたしかです。心配すぎて夜も眠れない方は、有料のアプリが今後用意されるようなので入れておくといいかもしれません。「市販の湿布薬の1/2で手に入る」というセールストークも秀逸です。


ココロ社

Photo by Thinkstock/Getty Images.

  • ,,,, - By ライフハッカー編集部LIKE

    真田一族に学ぶビジネスパーソンの理想像。乱世を生き抜くカギは「約束」にあり

    Sponsored

    真田一族に学ぶビジネスパーソンの理想像。乱世を生き抜くカギは「約束」にあり

    真田一族に学ぶビジネスパーソンの理想像。乱世を生き抜くカギは「約束」にあり

    戦国武将に学ぶビジネス論を、皆さんも一度は目にしたことがあるのではないでしょうか。めまぐるしく変化する情勢の中、選択を誤れば一夜にして滅亡しかねないという時代を、鮮やかに、あるいはしたたかに生き抜いた戦国武将たち。彼らの処世術・仕事術は、刻一刻と変化するテクノロジーやビジネススタイルに対応しなければならない現代人にとって、むしろ身近なものかもしれません。 『戦国BASARA』は、独自の史観とダイ  10:00 PM

MORE FROM LIFEHACKER

powered by

Kotaku

Recommended

© mediagene Inc.