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ebisu  - ,,  02:00 PM

タスクだけじゃもったいない! リマインダーに登録しておくべき4つの意外なこと

タスクだけじゃもったいない! リマインダーに登録しておくべき4つの意外なこと

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携帯やPCにイベントやタスクを登録する習慣は、すっかりおなじみになりました。ところで、リマインダーに設定するのは、イベントやタスクなどの事務的なことだけでよいのでしょうか? 今回は、イベントやタスク以外で、リマインダーに設定しておくとよい4つの事柄をご紹介します。これらをリマインダーに登録すると、生産性をアップさせてくれたり、落ち込んでいる時に助けてくれたり、忘れがちな感情を思い出させてくれるかもしれません。


1.悪い習慣を打破する言葉

悪い習慣から脱出しようとする際、誰しも心が弱る瞬間が訪れます。心が弱りかけてきた時に悪い習慣に舞い戻ってしまわないように、リマインダーを設定する(英文)と意外に効果的です。

例えば、健康的な食生活を心がけている場合、食事の時間の少し前くらいにリマインダーを設定し、「健康的な食事を!」というメッセージを表示させるようにしてみて下さい。「打倒内臓脂肪!」「コレステロール低下!」「脱メタボリック!」など、具体的なモチベーションも併記しておくと、より効果的です。

2.自分の長所

日々の暮らしの中には面白くない日も必ずあります。そして、どんな時でも自分の長所を褒められるのは嬉しいものです。そこで、自分を褒め言葉ランダムにをリマインダー設定してみてください。なんだかばかばかしいことかもしれませんが、過去に幸せな気持ちになれた事や自分の自信になった功績などを頭の中で再生するだけでも、不思議と前向きな気持ちになれるものです。

3.お気に入りの場所

新しいレストランを試してみてとても気に入った、またはたまにしかいかない地域でとても良いお店を発見した、など、好きだった場所はずっと覚えているだろうと思うかもしれません。しかかし、日常的に訪れない場所は案外簡単に忘れてしまうものです。ロケーションベースのリマインダーを設定して、その場所の近くに行った際にはスマートフォンがお気に入りの場所を通知してくれるように設定してみてください。

4.場所に関する情報

休暇中にランドマークやテーマパーク、レストランなどを訪れる際には、それらに関する情報を手元に準備しておきたいものです。巨大なリンク付きドキュメントを作成する、という手もありますが、ロケーションベースのリマインダーを設定するのがよりスマートなやり方です。

リマインダーと聞くとカレンダーベースでイベントやタスクを管理するもの、と思いがちですが、タイミングよく情報を得るために活用したり、モチベーション維持へ貢献したり、と他にも色々な活用方法がありそうです。他にも自分はこんな風に使っている、というのがあればぜひコメントで教えて下さい!


Adam Dachis (原文/訳:まいるす・ゑびす)

Photo by Irena13

  • ,,,,,,, - By

    庄司真美

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