• GIZMODO
  • FUZE
  • BUSINESS INSIDER JAPAN
  • DIGIDAY
  • gene
  • gene
  • cafeglobe
  • MYLOHAS
  • Glitty
  • roomie
  • machi-ya
  • GIZMODO
  • DIGIDAY
  • gene
  • cafeglobe
  • MYLOHAS
  • Glitty
  • machi-ya
  • roomie

ebisu  - ,,,,  08:00 AM

いざ立ち上がれ! 『StandApp』で座りっぱなし解消

いざ立ち上がれ! 『StandApp』で座りっぱなし解消

121102standapp.jpeg


座りっぱなしは身体に毒、ということを頭では理解できていても、定期的に椅子から腰を上げ、身体を動かす、ということを実行できている人はずいぶん少ないのではないでしょうか。

『StandApp』は定期的に立ち上がるという目標のために作られたアプリです。立ち上がったついでに簡単なストレッチもガイドしてくれます。


このアプリの優れたところは、定期的に立ち上がることをリマインドしてくれる単純なタイマーアプリではない、という点。デスク周りで立ったまま実行できることや散歩、ストレッチなどをナビゲートしてくれます。立つことを単調作業にしないのが高ポイントです。

ついつい仕事に熱中しすぎて立ち上がるのを忘れてしまいがちな方、立ち上がってみたは良いけれどもどうしてよいのか分からない方は『StandApp』がかなりオススメです。

『StandApp』はiTunes App Storeから無料でダウンロードできます。


StandApp (無料) | iTunes App Store

Thorin Klosowski (原文/訳:まいるす・ゑびす)

  • ,,, - By

    庄司真美

    LIKE

    マインドフルネスで働き方改革を。マスターコーチに聞く初心者向け瞑想メソッド

    Sponsored

    マインドフルネスで働き方改革を。マスターコーチに聞く初心者向け瞑想メソッド

    マインドフルネスで働き方改革を。マスターコーチに聞く初心者向け瞑想メソッド

    Sponsored by cocokuri 体と同様、心を鍛えることは生きていくうえで不可欠なスキル。その心の問題にフォーカスし、世界中で脚光を浴びているのがマインドフルネスです。いま目の前にあることに集中し、自分自身を客観的に観察するトレーニング法であるマインドフルネスは、情報過多の中、マルチタスクが多く、注意力が散漫になりがちな現代のビジネスパーソンパーソンの集中力を高めるなど、働き方を変  11:00 AM

2017年注目のライフハックツール

MORE FROM LIFEHACKER

powered by
    
    
    
  

lifehacker

Recommended

© mediagene Inc.