• GIZMODO
  • DIGIDAY
  • gene
  • cafeglobe
  • MYLOHAS
  • Glitty
  • machi-ya
  • roomie
  • GIZMODO
  • DIGIDAY
  • gene
  • cafeglobe
  • MYLOHAS
  • Glitty
  • machi-ya
  • roomie

yamauchiyamauchi  - ,,,  08:00 PM

アドバイスしたつもりが逆効果!? 「上から目線」癖に要注意

アドバイスしたつもりが逆効果!? 「上から目線」癖に要注意

121028_knowitall.jpeg


あなたの周りに、アドバイスしてあげたい友人はいますか? しかし、アドバイスをするのは難しいものです。自分では良いことをしてあげているつもりでも、受け取る側が嫌な気分になることもあるのです。そこで今回は、ファミリーセラピスト(心理療法士)のTwitterRoger S. Gilさんに「上から目線にならないアドバイスの方法」を伺いました。


■まず、相手がアドバイスを求めているかを知ること

みんながアドバイスを求めているわけではありません。あなたが意見を言う前に、相手がそれを必要としているかを確かめてください。Rogerさんは「相手はただ、あなたに話を聞いてもらいたいだけで、アドバイスは必要ない場合もある」と言います。


セラピスト(心理療法士)は主にアドバイスをする仕事だと思っている人が多いのですが、実はそうではありません。セラピストは、クライアントの話に耳を傾け、クライアントの考え方の根本になるものを見つけるための質問をし、クライアントの物の見方や感じ方を知ろうとし、今までどんな方法を試してきたかなどを聞き出します。言い換えれば、セラピストの仕事はクライアントに問題解決のステップを教えることではなく、クライアントが自分で答えを見つけるように導くことなのです。


誰かにアドバイスをする前には、相手が望んでいるのかを確認してからにしましょう。また、相手が悲しい気持ちならば理由も聞いてみましょう。もし、アドバイスを必要としていなければ、相手が気持ちよく話し終えるように、静かに耳を傾けましょう。相手が抱えている問題について、たとえあなたがいい答えを持っていたとしても、求められなければ言わない方が懸命です。


一般的に男性は、悩みを打ち明けられると、一刻も早く問題解決に持ち込もうとする傾向があることがリサーチでわかっています。しかし、打ち明けた相手は、そういう態度をされると「自分の話をちゃんと聞いてもらえなかった」と感じてしまうケースもあるのです。私たちは時に、心の内をただ知ってもらいたいだけで、特にアドバイスはいらないこともあるからです。あなたがとっておきのアドバイスを持っていても、まずは相手は気持ちを全部吐き出してから。その方が、あなたのアドバイスを受け入れやすいことでしょう。


とにかく、相手が話を終えるまでは口を挟まない方がよさそうです。人から言われるよりも、自分で解決策を見つける方が気持ちいいこともあります。

1  2  3

MORE FROM LIFEHACKER

powered by

Kotaku

© mediagene Inc.