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admin  - ,  08:00 PM

「だくだくの汗がパッと引く方法」ほか...夏のセルフケア系記事22選

「だくだくの汗がパッと引く方法」ほか...夏のセルフケア系記事22選

だくだくの汗がパッと引く方法


今年の夏は記録的な猛暑となった2010年のような暑さにはならないようですが、暑さが1~2週間続くこともあるそうです(TBS Newsiの報道より)。依然として電力需要が逼迫する中、今年も暑い夏がやってきます。昨年同様、冷房設備の稼働を控える職場や家庭も増えるでしょう。個人個人で暑さ対策をする必要があります。

そこで、ライフハッカーではかつて紹介した「暑さ対策」、「汗対策」関連記事をまとめました。ぜひこれを読んで、暑い夏を乗り越えましょう!

Photo by Thinkstock/Getty Images.

 


■「基礎知識」編

だくだくの汗がパッと引く! 体温をセルフコントロールする4つの方法

酷暑だから知っておきたい3つのセルフケア講座【その1】~夏冷え解消ストレッチ

酷暑だから知っておきたい3つのセルフケア講座【その2】~体温コントロール

酷暑だから知っておきたい3つのセルフケア講座【その3】~疲れが溜まってしまった方への簡単セルフケア

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水分補給は温度より量がポイント

室内の暑さをしのぐためには熱を発生させる5つのポイントをチェック




(安齋慎平)

 

  • ,,,,,,, - By

    庄司真美

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