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ライフハッカー編集部  - ,  06:00 PM

その落ち込みは脳内物質が原因かも? 心を癒す「セロトニン」生成ごはんを食べよう #myspi

その落ち込みは脳内物質が原因かも? 心を癒す「セロトニン」生成ごはんを食べよう #myspi

120319katsuo01.jpgマイスピより:最近、ストレスが溜まって落ち込みやすい、心が疲れている......という方、それは「セロトニン」が減っているのかも知れませんよ

「セロトニン」は安らぎの脳内物質とも言われていて心を安定させバランスをとるのに大切な働きをしているそうです。

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    庄司真美

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