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瞑想をすると脳の構造が変化する!? 集中力＆記憶力がアップして不安＆ストレスが減少するという科学的な検証 #myspi

2011.12.27 15:00 コメント数：[ 0 ]
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マイスピより：皆さんはメディテーション（瞑想）をしていますか？

瞑想という言葉を聞くと、宗教っぽくてあまり良いイメージがない方もいるかもしれません。でも、そんなイメージがあるために、メディテーションから遠ざかっているとしたら、それはとってももったいないことかもしれませんよ！

最近の科学的な検証で、メディテーションが実際に、知力を司るグレイマターに影響することがわかってきたようです。

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