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ライフハッカー編集部  - ,  06:00 PM

ダイエット中は我慢せずに食べたいもののことを想像しまくるべし!? #myspi

ダイエット中は我慢せずに食べたいもののことを想像しまくるべし!? #myspi

111125diet01.JPGマイスピより:食欲の秋が過ぎ、冬太りの季節へ......。

この時期、体重計の数字を2度見したのち、おごそかにダイエットを決意されたという方も多いのではないでしょうか。

最近の研究によると「食べたいものを味わう場面を頭の中で何度も想像するほうが、その食品に対する欲求が減少し、結果的に実際に食べる量を減らすことができる」という説があるそうです。


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