ライフハッカー［日本版］

こんにちは、美容研究家の境貴子です。

いよいよ冬本番、乾燥が気になる季節です。そして、乾燥によって悪目立ちをするのが「顔のしわ」。私のサロンにも、ほうれい線や目尻のちりめんじわ、首のしわに悩まされている方が大勢いらっしゃいます。そこで今回は、実際にサロンで提供しているテクニックの一つで、できてしまったしわを改善するプロのケアをご紹介します。

■境式・リンクルケア

基本ワークは全て同じで、シンプル。しわに対して垂直にアプローチ→つねる、これだけです。クリームなどの化粧品は一切いりません。清潔な手で行っていただければ大丈夫です。

以上の簡単ケアを、気付いた時に実践してください。1日何回と決めなくてもいいですが、毎日続ける事が重要です。私のサロンのお客さまを例にすると、1ヶ月程度続ければ、大半の方が何らかの改善効果を実感しています。中にはまったく首のしわが見えなくなった方もいるほどです。面倒だと思わずに、習慣にしてしまうといいと思います。電車の移動中、電話をしながら、バスタブに浸かりながら、考え事をしながらなど、常にイジるようにするといいかもしれませんね。

しわは皮膚表面ではなく、その下にある「真皮層」という細胞がつくる構造物が劣化して、弾力が失なわれたり、傷つくことでできると言われています。働きの鈍くなった真皮層を復活させるべく、上記のケアで刺激を与えて活性化させれば、自力で構造物の劣化を食い止め、昔の状態に近づけることが可能です。

化粧品や美容グッズでサポートする事ももちろんいいとは思いますが、できれば自分の力で内側から改善したいもの。塗るだけ、飲むだけではなく、しっかり運動させて、お肌に良いものを取り入れていけば、マイナス10歳肌も夢ではありませんよ。

ちなみに、コラーゲンは真皮層を構成する繊維の中の弾力の元なので、女性は積極的にコラーゲンを摂取して、美肌維持に努めているわけです。某大手のコラーゲン精製会社の方のお話しだと、3週間毎食時に摂取してようやく効果が現れるそうですから、こちらも継続が必要です。

最後に、私の知人男性は首で女性の年齢を推測するそうです。彼は「最近の女性は皆、若々しくて年齢不詳だけど、首は嘘をつけないんだよ」と言っていましたが、「いえいえ、首だってお手入れ次第で嘘をつけるんですよ」と私は心の中でつぶやきました。皆さんも是非継続的にケアして、しわを取り除いてみてください。

（境貴子）

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