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ライフハッカー編集部  - ,  05:00 PM

都内でできる人気朝活「座禅&写経」で疲れた心と頭をリセットしよう! #mylohas

都内でできる人気朝活「座禅&写経」で疲れた心と頭をリセットしよう! #mylohas

111109NEWSzaze01.jpgMYLOHASより:仕事や趣味など、充実した毎日を過ごしていても、ふとした時に疲れやストレスを感じることもあるはず。そんな心のゆらぎを感じた時にオススメしたいのが、最近じわじわと人気を集めている、日本の伝統文化の「座禅」や「写経」

座禅や写経というと、少し敷居が高いように感じるかもしれませんが、基本的には、頭の中を空っぽにして、自分を見つめなおすための心のリセットをしてくれるもの。

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    庄司真美

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