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ライフハッカー編集部  - ,  03:00 PM

ストレス・人間関係のトラブルにヨガ瞑想!? 1日5分の至極のリラックスヨガをはじめよう #mylohas

ストレス・人間関係のトラブルにヨガ瞑想!? 1日5分の至極のリラックスヨガをはじめよう #mylohas

111026NEWSym01.jpgMYLOHASより:人によって差はあれど、気がつかないうちに、ストレスは溜まっているもの。

自分を見つめることで、深いリラクゼーションを感じることができ、また、物事もプラスに見えてきて、心身ともに健やかに過ごせるとしたら、試してみたいと思いませんか?

ロハスなヨガのスクール「スタジオヨギー」でインストラクターを務めるキミさんの著書『はじめてのYoga瞑想』は、カラダが固くて、ヨガは自信がないな...という方にも、オススメのヨガと瞑想の入門書です。

続きを読む≫

 


  • ,,,,, - By 香川博人LIKE

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