ライフハッカー［日本版］

「戦略的にプランニングを練るなら喫茶店」というように、仕事の能率を上げたいときは、作業する場所をとりあえず変えるという人も多いのではないでしょうか。場所を変えるだけで雰囲気が変わり、受ける刺激も変わります。

お気に入りの椅子に体を埋めるとリラックスできたり、ジムに行くとアクティブ・モードになったり、ある特定の場所では自然に心のスイッチのオン・オフができたりするものですよね。この作用を部屋づくりに上手に生かし、気分転換や仕事の生産性向上につなげてみませんか？

Photo by Nick Keppol.

生産性向上ブログメディア「The 99 Percent」によると、自分の行動パターンや習性に合わせた定位置とも言える「指定席」を仕事場に作ることは効果的です。気持ちの切り替えを後押ししてくれます。

仕事場ではどのような時間を過ごしていますか？　パソコンを操作する「PCゾーン」、休憩ゾーンなど、過ごし方のパターンをスペースに当てはめ、家具などで仕切り、室内をゾーン分けします｡そうすると、心理的な使い分けによって、仕事用指定席ではすーっと仕事モードへ入ることができるそうです。

ゾーンづくりのためには、はっきりと用途別にエリアを分けるだけでなく、部分部分に「性格」を持たせてみるのも手。例えば、机をL字型デスクにしたり、冒頭画像のように2台配置すると、クリエイティブな作業はこっち、他の仕事はあっちといった使い分けができます。状況や用途によって、一つの空間に自分だけの多彩な「間」をつくり出せるわけです。

部屋のスペースに余裕が無く、物理的にゾーンを分けるのはどうにもこうにも無理！ という場合でもご心配なく。立ち上がったり、椅子の位置（座る場所）を変えるなど、普段の動作にちょっとした動きをワンステップ加えることで、切り替えが難なくスムーズにできます。身体へのほどよい刺激が心のドアをノックして、マインドを切り替えるきっかけとなるはずです。

Setting the Scene for a Productive Day | The 99 Percent

Melanie Pinola（原文／訳：kiki）

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