ライフハッカー［日本版］

日頃の運動不足解消にはやっぱり歩きだよね！

日常の動作にちょっと工夫をするだけで、生活活動代謝量は上げることができます。「歩きながら仕事をすればいいじゃない」という発想をもとに、米Lifehackerでは、立ち作業用PCデスクとトレッドミル（ルームランナー）が一体化したデスクを何度が紹介してきました。

デスクに向かって仕事とウォーキングが同時にできるスグレモノなのですが、設置費用や設置スペースの捻出に四苦八苦して、導入に二の足を踏んでいる人も少なくないのでは？　エディターのSarah Milsteinさんは友人の協力を得て、こちらのサイト（英文）などを参考に自作し、その悩みを解決しています。

立った姿勢で作業がしやすいよう熟慮に熟慮を重ねた結果、ニーズとスペースに合わせて自由に組み合わせることのできるIKEAのスチール製シェルフ「BRODER（ブローデル）」を壁付け棚にぴったりセットして、一体感を演出しています。

さらに、取り外し可能な天板を設け、中古のランニングマシンを合体させました。あまり広くない部屋でも比較的フィットする作りとなっています。不要時には折りたたんでスペースを節約できる、折り畳み式にした着眼点には脱帽ですね。

写真を見る限りでは、折りたたんでもそこそこ場所を取っているようですが、費用は安く抑えることができるのではないでしょうか。

ちなみに、約1週間ほど使ってみたSarahさんの感想がネタ元に列記されているのですが、「疲れはさほど感じないが、終日ずっと素足だと痛くなる」とのこと。BIRKENSTOCK（ビルケンシュトック）や、MERRELL（メレル）のベアフット・ランニング（裸足ランニング）向け「BARE FOOT（ベアフット）」シリーズの靴を履いて過ごしているそうです。この他の写真は「Flickr」で共有されているので、是非チェックしてみてください。

The DIY Treadmill Desk | Dogs and Shoes

Melanie Pinola（原文／訳：kiki）

【機能性&デザイン性抜群】 ガラスPCデスク L型3点セット CT-1040BK 80598 <36413>