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admin  - ,,  02:00 PM

仕事場探訪:運動不足を解消する折り畳み式「トレッドミル・デスク」をDIY

仕事場探訪:運動不足を解消する折り畳み式「トレッドミル・デスク」をDIY

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日頃の運動不足解消にはやっぱり歩きだよね!

日常の動作にちょっと工夫をするだけで、生活活動代謝量は上げることができます。「歩きながら仕事をすればいいじゃない」という発想をもとに、米Lifehackerでは、立ち作業用PCデスクとトレッドミル(ルームランナー)が一体化したデスクを何度が紹介してきました。

デスクに向かって仕事とウォーキングが同時にできるスグレモノなのですが、設置費用や設置スペースの捻出に四苦八苦して、導入に二の足を踏んでいる人も少なくないのでは? エディターのSarah Milsteinさんは友人の協力を得て、こちらのサイト(英文)などを参考に自作し、その悩みを解決しています。

 


立った姿勢で作業がしやすいよう熟慮に熟慮を重ねた結果、ニーズとスペースに合わせて自由に組み合わせることのできるIKEAのスチール製シェルフ「BRODER(ブローデル)」を壁付け棚にぴったりセットして、一体感を演出しています。

さらに、取り外し可能な天板を設け、中古のランニングマシンを合体させました。あまり広くない部屋でも比較的フィットする作りとなっています。不要時には折りたたんでスペースを節約できる、折り畳み式にした着眼点には脱帽ですね。

写真を見る限りでは、折りたたんでもそこそこ場所を取っているようですが、費用は安く抑えることができるのではないでしょうか。

ちなみに、約1週間ほど使ってみたSarahさんの感想がネタ元に列記されているのですが、「疲れはさほど感じないが、終日ずっと素足だと痛くなる」とのこと。BIRKENSTOCK(ビルケンシュトック)や、MERRELL(メレル)のベアフット・ランニング(裸足ランニング)向け「BARE FOOT(ベアフット)」シリーズの靴を履いて過ごしているそうです。この他の写真は「Flickr」で共有されているので、是非チェックしてみてください。


The DIY Treadmill Desk | Dogs and Shoes

Melanie Pinola(原文/訳:kiki)

 

  • ,,,,, - By

    香川博人

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